你还在一个人默默地运动吗？一个人不孤单，一个人运动才孤单！
亮亮并不是想打扰你享受一个人的宁静可是你知道“一万小时理论”吗？
那就是，在任何领域想要做到专业
背后至少要付出上万小时的努力而运动，是一门特别需要专业知识的学问！
如果你在不接受任何指导的情况下盲目进行大量运动
特别容易受伤！
亮亮心疼……
不仅如此，运动还要和营养搭配才能相得益彰
如果你汗也流了反而胖了
亮亮就更心疼了……
这就显示出来众人拾柴火焰高，集体运动力量大呀！
今天，在春来江水绿如蓝的江南水乡“杭州”
一场好不热闹的运动教练训练营重磅开幕啦！
这里有健身健美教师给你最专业的指导
全国健身先生锦标赛冠军 国家级健身指导员
西安体育学院体育艺术系健身健美专业教师 武洋
北京体育大学医院骨伤科主治医师 吕钟毓
北京奥运会国家男子举重队队医，参与过04年雅典、08年北京、12年伦敦奥运会
指引你在运动的道路上安全不受伤
还有你意想不到的重磅嘉宾出席！
快来瞧瞧她强大的肌肉群，那可都是辛勤锻炼的结果！
运动营养课
不同的运动有不同的营养需求。营养与运动相辅相成，关系密切。要想取得不凡的锻炼效果，可不要小瞧营养的作用。锻炼会消耗能量，只有通过合理的膳食才能对消耗掉的能力进行补充，从而维持身体健康。
抗阻训练
举哑铃、击沙袋……看似简单的每一项运动中都包含了很多专业级的学问。每个人对同一种训练的反应不一样，每种训练需要完成的动作数也不尽相同。只有找到适合自己的训练方法，才能最大化发挥运动的效果，让身体时刻处于新鲜感中。
健康跑
新颖的健康跑正在都市里悄然流行。这已不仅仅局限于一种运动形式，而是一种积极面对人生的生活方式！保持轻松快乐的心情达到锻炼目的，关爱自身健康，让我们的烦恼和压力在快乐运动中消散！
这里不是健身房，这里也不是健身中心，
但我在这里找到了最棒的自己，
我有了全新的思维模式，
我学会了如何表达自己的想法，
你的坚持不懈在这里必将得到回报。
这里有人与你共同努力，
互帮互助，共同携手，
我们可以活的更精彩。
一路前行，我们相互扶持。
在这里，我找到了平衡，
严格自律，我做出了正确的决定；
在这里，我们无所不能；
在这里，
所有自我怀疑都被自信和表现自我所替代。
如果你愿意，你的人生可以从此更精彩。
这里不是健身房，这里也不是健身中心，
这里是一个社区，
这就是康宝莱。
运动，是一群人的狂欢！
小伙伴们，动起来吧！
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