三月的北京日渐转暖，行人们脱下厚重的外衣，开始享受这一年中最好的时光。此时的赵继影依然在忙碌。
家住北京的赵继影今年37岁，如今的她身材苗条，完全看不到几年前肥胖时的影子。可回想过去几年由瘦变胖，再成功减重的经历，赵继影说那似乎还像昨天发生的一样。
身高1米6的小影体重一直不到100斤，身材苗条。可在2011年，因为怀孕，小影的体重开始飙升。在怀孕过程中，她的体重最高达到了160斤，而生产之后体重也一直维持在140斤。
肥胖带来的最直接影响就是外貌上的变化，臃肿的身材、松弛的皮肤都让30多岁的小影显出老态。这让她非常崩溃，从此，踏上了漫漫
减肥路。
在减肥的过程中，小影也走了很多弯路。在最初几年，她一直在折腾。针灸、拔罐、节食、美容院…除了抽脂，几乎所有的方法都试过，可效果却差强人意。
小影到达了减肥的十字路口。她一方面怀疑自己和很多人一样，生完小孩便无法恢复原来的身材，这辈子不会再瘦了。一方面，她又不甘心，她要坚持！
就在小影彷徨之时，她得知自己的同学经常去营养俱乐部，效果不错，减肥心切的她二话没说，便也跟着那位同学一起走进了营养俱乐部，她要靠“营养+运动”的方式开始健康减重。
打着“一定要减肥”的念头，在俱乐部，小影是典型的“三好生”。营养顾问说什么，她就做什么，一刻都不敢松懈。凭着这股冲劲，不知不觉3个月就减了22斤，前后一共减了近40斤,恢复到了生产前的体重。
重回苗条身材的小影感觉到了自己身上明显的变化。她的心态更好了，变得乐观自信，要知道，她曾因为担心自己的身材甚至快要患上抑郁症。
减重成功后，小影依然坚持运动。尽管平时工作比较忙，但她依然会给自己创造运动的条件。比如，在俱乐部和伙伴们一起运动，或者从网上下载视频，在家跟着跳操。现在，小影的目标就是“马甲线”， 虽然随着年纪增长练习的难度增大，但小影对“马甲线”却越来越渴望。
健康饮食当然也很重要。“三少一不”正是小影的饮食原则，“三少”即少油少盐少油炸，“一不”则是不吃宵夜。
减重的经历不仅让小影重新找回了自信。小影的减重之路已经到达终点，但她寻求健康的旅程才刚刚开始，这一次她还会帮助更多人一起寻求健康快乐的生活。
好营养好朋友，每日相聚共享美好时光。
营养俱乐部就是这么一个神奇的地方！
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