正确的甩脂方法让你的卡路里也能疯狂燃烧
本宝宝第一次遇到
需要戴着墨镜才看得下去的综艺节目
每分每秒都在释放闪光弹
更气人的是
观看过程中还很开心
因为
可以亲眼见到两位明星大咖嘉宾
不老美女钟丽缇和小鲜肉男友张伦硕的
减（大）重（秀）技（恩）巧（爱）啦！
明明可以靠脸吃饭
偏偏要靠身材
用在这对“人鱼夫妇”身上一点也没错
张伦硕现场显露人鱼线
子弹腹肌引爆尖叫连连
钟丽缇姐姐更带来了私房“逆生长”秘诀
坦言没有丑女人
只有懒女人
想要和女神一起变得美美哒
那就从日常生活习惯开始！
1消除面部水肿
早上起床照镜子
就怕看见一张肥肥的脸
做什么才能消肿呢？
说拍脸的……你开心就好……
正确答案是
苹果醋
苹果醋能平衡体内酸碱值
起到利尿的作用
有利于减轻体重哦！
2吃甜品前必吃食物
女生都有两个胃
一个用来装正餐
一个用来装甜品
可是你造吗？
钟丽缇虽然也爱吃甜食
但她有帮助新陈代谢的法门
——吃甜品前先拿椰子油垫垫胃
它被称为最健康的食用油
可将体内的毒素排出
用椰子油代替其它烹调用油
于小肚子还有一定的降低作用~
3最讨厌的三种食物
酒、碳酸饮料和咖啡
是钟丽缇最讨厌的三种食物
为咩啊？
因为一两五十度的白酒的热量
相当于10块方糖！
而碳酸饮料和咖啡
多喝容易流失钙质
想要补充水分
喝水就可以啦！
黄瓜？柠檬？
NO~NO~NO~
女神自制的面膜原料
竟然是西瓜皮！
为肌肤抹上水分
……还很凉快
（女神天然段子手？）
在说完了饮食（和许多粉红隐私）之后
就到了运动的环节惹
万万没想到
人鱼夫妇居然连运动都要开启虐汪模式！
1边卷腹边接吻（杀伤力五星）
与普通的卷腹运动区别在于
一人要以俯卧撑的姿势按住另一人双腿
不要问接吻！我什么都没看到！
每天两组，每组10个即可
2同伴深蹲
两人正面相对交叉紧握对方双手
同时做深蹲动作并向后挺腰
注意体重要相当
每次五秒钟，10个即可
3负重支撑
这个动作的难度小康康给满分
一人做俯卧撑姿势，双脚夹住瑜伽球
另一人爬上他背部做平板支撑
每天2组，每组5个即可
仿佛听见了不少人心碎的声音
就没有一个人做的运动吗？？？
人体拱桥就是为你们准备哒！
消除大腿赘肉塑造腰部曲线
仰卧在瑜伽垫上
双脚与肩同宽，屁股离地
直至大腿与上身呈同一直线
运动感到疲累
来康宝莱能量补给站增添活力咯~
罗勒奶昔闪亮登场！
250ml脱脂牛奶
两勺康宝莱蛋白混合饮料（香草口味）
再加上5片新鲜罗勒叶
还能刺激肠壁肌肉的蠕动
促进身体尽快排毒呢！
总的来说
人鱼夫妇的减重诀窍
就是健康的饮食习惯加上合理的运动
还有~
保持对生活的无限热情和罗曼蒂克
这不，节目组也准备了一大推有趣的环节
嘉宾们和荧幕前的观众都欲罢不能
意料不到的袭击
主持人突击检查随身背包
谁带了违禁品？
谁是健康达人？
钟丽缇的包包里又隐藏着怎样的秘密？
挑战燃卡天平
燃卡成员之中有一人瘦了整整11斤
TA是谁？等你来揭晓！
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