学会这几个夏季健身动作，哪里有肉燃哪里…
发布时间： 2016-05-10 12:30 | 来源：快乐多资讯网 | 编辑:好生活达人 | 查看: 次 |
小 中 大
字号：
为什么好吃的东西热量都那么高？！
难道这就是我注定变胖的命运？！
面对令人馋涎欲滴的高热量食物
吃前煎熬吃后后悔
已经成为了固定桥段
管不住这张嘴
成为了减重的“拦路虎”
你说虐不虐？
虐不虐？
虐不虐？
其实
美味又低卡的食物
就在你的眼前！
戳一戳
《燃卡100天》第五期
将今年夏天变成掉肉的季节咯~
本周肥胖届F4也接到了一个小任务：
完成一道好吃又不胖的营养餐
是难题还是易如反掌？
关键在于一项重要的食材哦！
你猜到了吗？
黑暗料理界掌门陈龙
带来了自制营养餐
看完全程的小康康表示
还是挑战陈龙的健身动作吧……
夏天最容易堆积脂肪
又显肉的地方在哪里？
我们萌萌的Cat教练告诉你
并传授消去这些脂肪的方法
动作一
附身侧抬腿
动作二
单臂哑铃
动作大挑战
章鱼甩肉法
在完成
这么大量的运动后
补充体力和水分
夏天都到了
你还好意思胖吗？
锁定下期《燃卡100天》
关键词:
快乐多健康网提示：转载请注明: https://www.kuailedo.com/meiti/jianfeifangfa/051029460.html
| 工作时间：全年 9:00－20:00
