想要管理体重的青们，A+君偷偷告诉你们一个小秘密，其实你的身边埋藏着许多你不知道的“肥胖陷阱”，就连家居摆放都可能对你的体重产生影响，你造吗？
椅子、沙发让你站不住
美国一项研究发现，肥胖者每天至少会多坐150分钟。如果电视处于客厅中间，沙发一字排开，这样会让人们专注于看电视，从而增加进食零食的几率。
怎么解决？
▶ 广告时间不妨站起来活动一下身子，在沙发、椅子附近准备哑铃或拉力带等器械，随时运动。
▶ 调整一下沙发位置，使布局更适合聊天说话。美国“关上电视基金会”主席路易思表示，坐着聊天所消耗的卡路里，比看电视多25%。
暖色调饭厅让你胃口大增
美国彩通颜色研究所研究发现，红色可能促使血压上升，心跳加快，使人食欲大增。黄色会增加能量和快乐感，也会增强食欲。因此，在红、橙、黄等暖色系色调的饭厅里，我们的胃口就会在不知不觉中被打开，吃得更多。
怎么解决？
同一个研究发现，蓝色具有抑制食欲的作用。所以，受到肥胖困扰的青可以考虑将饭厅刷成浅蓝色，或选择用蓝色的餐具。
餐桌前电视机让你不知不觉吃多了
美国疾病控制中心的医生指出，看电视的时候，总会令人产生不必要的食欲，不知不觉就会吃下更多的东西。
怎么解决？
想避免吃太多，最好方法就是把电视关掉。
窗帘紧闭的房间扰乱激素水平
根据英国《卫报》报道的研究指出，生物钟不正常，晚睡晚起会影响身体褪黑素释放，让你更加难以入睡。而较少的睡眠会提高饥饿素，刺激食欲且降低身体活动意愿。
怎么解决？
▶ 避免熬夜，保持良好的作息时间。
▶ 把窗帘拉开，让阳光充满卧室。清晨的阳光有助于保持体内褪黑素水平。
除了家装，你不知道的“致胖雷区”还有：
1没有收拾房子的习惯，不在乎房子的整洁。
美国心理学家发现，住处除了可以反映主人的心态外更能影响身材， 屋子凌乱会导致体重增加。
2不良的性格影响体重
美国心理协会一份长达50年的研究指出，欠缺责任心的人，其体重常常处于大起大落的状态。冲动的人比起性格冷静的人，平均体重超过22磅。
青们，是不是不看不知道，一看吓一跳？！想要维持完美身材的兄弟姐妹，除了“管好嘴，迈开腿”之外，也要完美的避过这些“肥胖陷阱”哦！
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