“不用减肥呀，你胖胖的也很可爱。”
“即使你减掉一点肉，第二天也会长回来。”
······
生活里总是充斥着各种
“不用减肥论”&“减肥无用论”
慢慢地变成
你不再愿意和别人讲起
信誓旦旦的减肥宣言
有时你突然被问到是不是在减肥
也会红着脸急忙否认
你害怕别人的评论
把减肥当作一件丢人的囧事！
可是减肥这件事又有什么问题呢？
为了外在的美好与内在的健康
为了对自己更负责
更是为了塑造一个有决心、有毅力的自己
所有的理由都是正面和阳光的~
其实，有问题的并不是减肥这件事
而是减肥太难！
而且减肥常常只是说过就算······
想要持之以恒，轻松减肥?
告诉你一个有效的解决方案
轻松三步，帮助你更简单有效地控制体重~
让减肥不再只是一句口号！
4个少+8杯水+半小时
＞＞第一步：4个少＜＜
少摄入：控制能量摄入
少吸收：减少脂肪吸收
少合成：调控体内脂肪代谢
少囤积：燃脂增肌，促进脂肪分解
＞＞第二步：8杯水＜＜
清早饮水促肠动
餐前饮水助饱腹
少量多次促代谢
睡前饮水护心脑
＞＞第三步：半小时＜＜
坚持每天运动半小时
轻松三步走！
让减肥不再变成一件折磨自己的事
愿各位皆能瘦成一道光
照亮所有的胖子~
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今天，你瘦一点了吗？
最后的最后，大家一定要记得“四个少，八杯水，半小时”，让我们一起轻松地把减肥这件事情坚持下去吧！
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