小康康曾见过这样一种姑娘，为了
减肥，做各种剧烈运动，节食，吃减肥药...几乎拼尽全力！
拖着虚弱的身体，女孩站在称上，望着脚下那每日下降的数字，有过那么一瞬间的兴奋，却又不小心瞥见镜子里依然臃肿如大饼的脸，还有那粗的连自己都嫌弃的小腿，呆呆的眼神，数不尽无奈...
减了那么久，泪水汗水都流干了，明明体重有在下降，为什么依然感觉身体不好，看起来也没什么变化？小康康今天就来告诉你： 如果减肥没有为你带来明显的健康改变，那很可能是你的重点不对！减肥，重要的不是那些数字，你的脂肪长在哪里才是你更应该关注的，如果下面这些地方的脂肪没有去除，它不仅令你看起来比实际更重，而且还会造成严重的健康问题！
NO1腹部
几乎每个坐办公室的小伙伴都会感觉，腹部日积月累一堆赘肉，时不时还会一阵刺痛，更糟糕的是，腹部脂肪会导致体内产生过多炎性蛋白，流向血液、肝脏、肌肉和大脑，有害健康。这些赘肉一旦形成，很难再减下去，我们需要做的是，尽量把它扼杀在摇篮中，上班期间即使坐着，也可以间歇性站立或者动动身体。
NO2心脏
大概很多小伙伴，都有过这样一种感觉，经常胸闷透不过气，稍微大一点的运动，就会导致心跳加速，其实这种情况是因为，长期抑郁烦闷无法排泄导致脂肪堆积到心脏周围，这样很容易引发
高血压、高胆固醇、胰岛素抵抗、睡眠呼吸暂停等，增加了心脏病的发作几率，甚至死亡的风险。
NO3肝脏
肝脏脂肪堆积，主要原因是由于饮食不规律，暴饮暴食。肝脏周围若有脂肪堆积，不仅会影响肝脏功能，还会产生胰岛素抵抗，增加糖尿病的风险。
NO4肠道
一般肠道容易堆积脂肪的人，胃大多不好，肠道内的微生物与维持正常的新陈代谢有关，若肠道有脂肪堆积，将会扰乱正常的微生物平衡，并导致胰岛素抵抗等问题。若要避免，必须先把胃调理好，才能清肠清毒。
NO5肺部
由脂肪或其他细胞所产生的小液囊或囊泡，会转移至肺部和其他器官，传递有害物质，引发气喘或其他疾病，这是更加严重的一种情况。
NO6大脑
过多的脂肪也有可能会堆积在大脑周围，不仅影响大脑功能，多余的脂肪还容易滋生脑肿瘤，不注意治疗会像恶性肿瘤蔓延。
NO7皮下
位于皮肤表层之下的脂肪（尤其是大腿、小腿的皮下脂肪）能够吸收能量，积极储存能量，进而发挥保护肝脏的作用。但是，如果脂肪过厚，就会引起严重的虚胖，走路笨重，呼吸喘气，看起来像个十足的大胖纸。
原来，肥胖不是病，虚胖才是！看完小康康对于脂肪堆积的解释，小伙伴仔细对照，不幸命中也没有关系，现在就跟随小康康运动起来吧，管住嘴，迈开腿，坚持“80%营养+20%运动=真正健康”，让你的身材看起来更加匀称吧！
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