很多的女孩子都想自己拥有一个好的身材，其实很多的好身材都是靠自己保持的，在自己平时的时候其实也是需要非常的注意的，所以在平时的时候也是需要讲究方法的。减肥茶目前受到很多女士的欢迎，减肥似乎永远是女士的话题，其实目前市面上卖的一些减肥茶虽然在初期用起来效果很好，但是很容易反弹，另外它的成分中也有不利于人体健康的物质，减肥茶的做法自制3款减肥茶。

1在我们的生活中，很多的人都是比较的喜欢喝茶的，其实很多的茶都是有减肥的功效的，在平时的时候其实是可以喝一点荷叶茶的，对减肥是比较的好的，但是要注意的就是千万不要过量的饮用。

2养生的减肥茶其实对我们的身体也是非常有益的，而且效果也比较好，而且对身体也没有什么副作用，而养生减肥茶配方有哪些也已经为大家介绍了，我们在平时的时候就可以多喝一些。

3简单的自制减肥茶，对去除油腻和清理肠道等都有很好的作用和效果。另外要注意的是对于体质较差和脾胃虚寒的人士要少喝，以免造成对身体健康的影响，另外想要减肥的人士最好还是通过运动等综合方法来进行，这样才不容易反弹。

减肥最重要的是控制饮食与合理运动，药物减肥对身体的副作用很大，我们可以在运动与控制饮食的同时搭配天然的减肥茶饮，促进脂肪的燃烧。