经常喝普洱减肥茶的话，减肥效果是非常好的，但是如果我们想减肥减得快一点，那么喝茶的时候就要有讲究了，关于普洱减肥茶你又了解多少呢？很多人都在利用普洱茶来减肥，其实普洱茶确实有一定的减肥功效，因为它可以加快我们人体的新陈代谢，有消灭腹部脂肪的作用，一起来看一看关于使用普洱茶减肥方面的一些知识吧，让我们轻松地告别肥胖。

1想要利用普洱茶减肥，所以，每次吃饭八分饱，吃饭后都应该喝一杯浓浓的普洱茶，这样的话才能达到减肥的目的，每天都应该喝三杯以上的普洱茶，喝的少了，是没有效果的，浓度也要够高。

2普洱茶不伤胃，却可以减肥，是一种减肥的良方，我们想要早点减肥，那么晚饭的时候最好不要吃了，只喝普洱茶就可以，饿了的话就冲泡普洱茶，热量是非常低的，减肥效果确实那么好啊！

3生普洱茶减肥一定要持之以恒才能达到效果，最少要坚持一个星期，坚持一两天的话，效果并不明显，只有坚持一个星期，上床的时候，才能发现自己瘦了许多，坚持一个月的话，会瘦的更多。

普洱茶减肥期间，饮食上必须清淡为主，吃饭不能吃得太饱，如果想快点减的话，还可以适当的运动，比如说跳绳跑步，仰卧起坐，都是很适合的运动。