绷带减肥的神奇一度喧嚣尘上，传闻中，再放肆的赘肉也会在绷带的绕指柔下束手就擒。使用绷带就像包扎一样简单吗?绷带减肥也会有它减不下来的地方吗?面对传闻中的绷带减肥法，摩拳擦掌之前，先看看我们的正确示范吧!

绷带减肥并非无所不能，身体各处容易积累赘肉的地方有它的强项，也有它的软肋。
  绷带最适合用于远离心脏的手脚减肥  目前市面上主流的绷带，无论是热绷带还是冷绷带，原理都是激发表面温度的改变，刺激脂肪燃烧和水分排解。手和脚的角质层足够厚，对温度的应激反应比较小，不会招致其他的过敏问题。从最远离心脏的神经末端给予温度刺激，原理与中医足疚拔火罐相同，进而改善循环。

口服减肥产品排行榜>>>

绷带禁忌使用在敏感部位
小腹里面的子宫是女性孕育生命的地方，在这里容易积累一定的脂肪是女性生理的必然。切勿用绷带裹腰腹，否则你等来的只会是紊乱的生理期和肠胃损伤。此外，胸部、脖子、脸都是不能使用绷带的。
  绷带只适宜局部减肥
刚开始使用绷带，许多人会经受不住强烈的冷热刺激。把自己像木乃伊一样包裹起来的方法是完全错误的，绷带的减肥作用只适合局部，并且敏感性皮肤慎用。

绷带减肥咨询度最高的三个疑问
1.冷绷带和热绷带该怎么选择?
依据配方不同，冷绷带偏重去水肿排毒，起到的是紧致效果;热绷带偏重燃烧脂肪排汗，到的是溶脂效果。你完全可以根据自己的肥胖特点选择适合的绷带。

2..在什么情况下不能用减肥绷带?
首先敏感皮肤肯定不能用减肥绷带，其次，皮肤有伤口的话，感冒、生理期、疲劳讨、睡眠时都不可以使用绷带。

3.减肥绷带需要长时间坚持使用吗?
 减肥绷带作为减肥初期的辅助工具，是  不能长期使用的。万事开头难，在刚开始减肥的时候用的确能起到明显的效果， 但当你辛苦节食且运动量已经足够了的话，减肥绷带甚至还会成为你的负担。如果使用时出现心慌、手脚冰冷、冒虚汗，就应该停止使用。

在天气炎热的夏季，每周可做三次冷绷带的疗程，就可以使腿围明显改变，特别是对水肿型胖腿和久站劳损型胖腿，有立竿见影的效果。
1.从包装袋内取出绷带，并根据自己需要减肥的部位，用剪刀剪成几段。一般每包2.5m的长度剪开来足够两边(大)小腿或两边手臂的使用。
2.从最远离心脏的位置开始包裹，这里示范的是瘦小腿的包裹法。包裹时小腿肌肉放松，走向是螺旋向上，确保每个位置缠绕的厚度均匀即可。
3.同时瘦大腿或小腿时，不可包裹膝盖，到这里应该断开。绷带结尾轻轻塞好o
4.静置20-30分钟，可以上网看电视，但不能行走或者穿鞋，以免肌肉损伤。
5.拆下绷带后，从下往上拨按一下小腿肌肉，帮助循环，并轻轻拍打，使留在上面的液体被完全吸收。