当爱美的你，把家务看作可以减肥的事件来做，这时，可能你就来了动力。很多美女为了减肥，花大把时间去健身房、瑜珈等，她们很愿意去这样做，可以家务很讨厌，这是因为她们没有认识到做家务也可锻炼出好身材。其实在你减肥过程中，把家务也做好，那不是一件两全齐美的事吗？下面说几个家务小细节，可以让你得到锻炼。
1、随时随地收纳小物把零碎小物收纳起来，放在远离上网的地方，逼自己离开凳子去取。收纳小物时尽量赤脚走路，赤脚能使全身的重量平均落到脚底，对代谢功能、内分泌腺及脏腑器官都有好处，每天赤脚走路15分钟对减肥有很大帮助。

2、码放书籍瘦手臂定期清理=下书柜，除尘并码放整齐。这样不仅让书房更清新，也利用了高高的书架做伸展运动。清理书架时少用掸子，多用抹布，能增加不少运动量。

3,擦拭小物增加发汗量墙壁上的挂饰、相框都是招惹灰尘的地带，每次做家务前先把这些小物擦拭一新，这些动作可以逐渐增加强度，并且其强度足以造成轻微的流汗，使身体的体温逐渐上升，不仅可以当作暖身运动，还能增加发汗量

做家务的时候别开空调，多出汗多干活才能真正减肥。开始前先涂上能帮助燃烧脂肪的瘦身霜，必要时可缠上保鲜膜，消耗热量的效果更加倍!
做完家务运动后，可以洗一个热水浴，用水冲湿全身，再用粗盐涂满全身，加以按摩，使皮肤发热，让肌肉放松。经过热水淋浴之后，身体去除水肿，身材更苗条。
    如果你还想瘦得快些，做家务前，可以吃一两片500MG的左旋肉碱，这样有助于把脂肪转化为能量用于做家务消耗。不仅可以瘦身，还可以使身体不易产生疲劳。