有一些减重的小姑娘喜欢练瑜伽，但是由于很多瑜伽的动作难度是比较大的，有些人可能一开始做瑜伽的时候是适应不了的，甚至有些人会骨折，所以对于很多已开始做瑜伽的人，应该选择很多基础的瑜伽去做，千万不要去做很多特别大的瑜伽动作，这样可能会导致很多生命安全的危险，所以对于很多喜欢做瑜伽的朋友来说，一定要找好老师。

1对于平时练瑜伽的时候，能够适当的使用很多工具，比如说瑜伽垫，还有很多瑜伽的砖，这样能够很好的方便的练瑜伽。这点对于喜欢练瑜伽的人来说是比较好的，而且是比较方便，专业的。

2对于一开始练瑜伽的人来说，千万不要做很多动作特别大的瑜伽，由于动作特别大的瑜伽难度特别的高，假如一不小心就会导致很多受伤的现象出现，这点是非常不良的，所以一定要留意

3一开始练瑜伽的人一定要做很多基础的动作，而且在做瑜伽之前一定要拉一下筋，由于练瑜伽是比较难的，假如不是从一开始的基础做起，就可能会有很多抽筋也可以很多受伤的现象出现。

对于想要通过练瑜伽来减重的小姑娘，一定要及时的做好很多预备，千万不要再去吃很多东西了，由于练瑜伽假如再吃东西，就会导致瑜伽的动作做不了。