当今社会越来越多人为了健康减重，选择减重的方案多种多样，大多效果都不太理想，但是中药减重的效果却得到了一些人的认可。中药减重得到认可的原因是由于中药减重茶有分消除水肿、促进新陈代谢、排毒等不同功效，针对个人体质的不同，我们选择的中药减重茶也有不同。中药减重茶配方有哪些？今天我们就来选择合适的正确的方案使用中药减重茶。

1第一种是我们自制不反弹的健康膳食减重茶，材料有红枣10颗，玫瑰花一小搓，大约3-4朵(最好是买已经打坏的)，山楂10克(大约8-10片)，枸杞子15-20颗，荷叶粉25克，大约三大搓(假如不是粉的能够用整张荷叶)，柠檬半个:实在没有用四分之一个桔皮(10克)代替，白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)，水烧开后，冲进去就能够了。

2第二种是止胀解腻的陈皮乌梅普洱，材料有陈皮3-5片、乌梅1颗、杭菊普洱茶包1个。将陈皮与乌梅洗净，陈皮剥小块、乌梅剪开或压扁，茶包加500c.c。滚水泡开，茶色变为黄色后，再加入陈皮与乌梅后盖住，焖约5-7分钟。陈皮有促进肠胃道消化，行气止腹痛，缓解腹胀的作用，乌梅与陈皮能够促进唾液分泌，改善口鼻干燥解渴。但是茶不得空腹饮用，日常有胃痛的应该少喝。

3最后一种是消脂排油茶，材料有何首乌、山楂、红薏仁、生地各10克。水开后将药材以热水500毫升冲泡就能够了。但是有胃溃疡、胃食道逆流的人要特别留意，不可以够口服过量。此外茶饮喝了会使排泄顺畅，假如有严峻腹泻的情形，马上停止饮用。

但是在我们引用的时候，合适就好，不可以够贪多，否则不仅没有起到减重的效果可能还会有副作用。在膳食我们也应该多吃蔬菜水果，少吃多脂肪的实物，积极的运动，运动以及膳食搭配效果会更加的。