在好多女士朋友们都为了有一个苗条的身材而进行，减重，减重的方案有好多种的，但是一般情况下减重都要靠自己的毅力去完成的，假如你仅靠药品来减重也是不行的，你需要从自我的严格要求做起，比如说你天天制定一个计划来锻炼身体，来消耗自己的体能，这样才能够有效地降低你的脂肪，才能够使你的肥胖的身材变得苗条起来，有的采纳拔罐，拔罐真的能减重吗？

1实在说起拔罐减重，它也是起到一个辅助的作用，也并不错，你拔了罐儿就能起到绝对减重的作用，假如你拔罐做了，你生活细节方面不留意，那也等同于前功尽弃，也起不到一定的作用的，

2一般拔罐能够疗养好多病患的，比如说你劲肩腰腿痛，拔罐能还清75的肌张力，使及松弛的肌肉变得，柔韧有余，缓解疼痛的，你假如自己用拔罐的方案，再结合你平时锻炼的结果来进行减重也是起到一定的积极作用呢！

3想要一个苗条的身材，想要把自己的肥胖肌肉来减下去，朋友们，你一定要靠自己的毅力去做，比如说制定一个魔鬼计划，天天跑步，几公里，然后晚饭不要吃中午饭的时候，不要吃那也大鱼大肉横，蛋白质很高的食品，

自己在减重的过程中一定不要松懈，要坚定不移持之以恒地去完成，否则的话就会前功尽弃起不到一定的作用的，在膳食方面尽量的平淡一点，少吃一点，一定要多活动，饿了就吃很多水果，