蔬菜水果中含有丰富的纤维，有助于清理肠胃，顺便排毒。多吃蔬菜水果，皮肤可变得白嫩有光泽，并且还有瘦身的作用。减肥不一定整天辛辛苦苦运动，也不一定要吃减肥药，只要注意生活的饮食就可以让你有好身材了。但是如果天天喝一种瘦身养颜蔬果汁，也是会厌烦的，那么，我们就为大家列举一些瘦身养颜蔬果汁，让大家有所参考。那么不仅有助减肥还能帮助美容的果汁有哪些呢?

1美白青果汁。用到猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶3片。将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。将苹果洗净，去皮及核，切好小块。将猕猴桃、苹果放入榨汁机中，加入薄荷叶榨成汁，即可倒入杯中。

2红参菠萝木瓜汁。将菠萝去皮，切成小块。胡萝卜、洗净、去皮，切块备用。将木瓜去皮及瓤，切成小块;柠檬洗净，切成小片，再去皮及核，取出果肉。将上述材料放入榨汁机中榨取，再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。

3养心果汁。用到梨2个.苹果1个，柠檬汁15毫升。冰块适量。将梨和苹果分别洗净去皮及核，切成小块。将梨块、苹果放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，加入柠檬汁、冰块调匀即可。

以上列举的这些瘦身养颜蔬果汁，大家每天可以换着做试试，毕竟总喝一种瘦身养颜蔬果汁，也不利于营养的均衡。我们也建议大家还是根据自身情况制作减肥餐，不要让自己太饿，健康减肥。