我今年十八岁，身高有一米五八，但是体重已经突破了150斤，这段时间我意识到又越来越胖了。身边的人总是嘲笑我，包括我的爸爸妈妈也总是让我减重，一直以来我也试过各种各样的减重方案。特别是运动减重让我特别特别的累，我听说有一种叫做喝苦瓜减重，但是我想要了解一下这种减重方案到底是不是真实的，会不会出现危险性。

1减重的人群实在是太多了，由于国家目前有太多太多肥胖的患者引起了各种各样的病患，所以说大家一定要针对减重方法出来更加安全公道的方案，这样才能够让每一位减重的人士都更加的安全，实在喝苦瓜是能够减重的。

2苦瓜本身带有刷掉脂肪的功能，但是苦瓜不可以多吃，也不可以多喝。由于它是属于很多凉性的。特别是对于更多由于日系比较大而引起肥胖的患者尽量是在喝的时候一定要操纵量不可以太多，天天只有必要一杯，假如特别超量的话，引起拉肚子的现象。

3有一些朋友们在减重的时候，他们总是会口服很多药品，里面含有苦瓜。当然说当时是能够让你快速的出现排便的现象，但是也会有危险随之而来，特别是对于肾脏方面使用这些药品也会出现各种各样的麻烦，所以说尽量使用纯自然的苦瓜来代替药品进行减重。出自然的会更好。

还应留意苦瓜减重对于一些女士朋友们来说，他们非常热爱的，但是一定要用很多新奇的苦瓜，榨成汁以后，里边能够放很多新奇的瓜果蔬菜，也把它们榨汁结合在一起喝，这样口感会略微好很多。