红豆以及绿豆对于身体都是有一定的调节效果的，特别是绿豆适当的食用能够帮助身体排出很多毒素，而且红豆一般被我们称之为是小赤豆能够去除身体内的湿气有效的帮助身体减重，我们平时生活中或多或少都会吃很多含有毒素的食品，所以这个时候我们能够适当的吃些绿豆以及红豆帮助我们身体的调节，但是要留意要根据自己的身体提质而来的哦

11.对于女士来说平时我们一定要留意保持适当的生活膳食习惯是最重要的，不然不管是吃绿豆也可以是红豆都是没有效果的，平时绿豆以及红豆都只能作为辅助的食品来食用帮助调节身体

22.说道红豆是小赤豆，对于女士排毒去除湿气都是非常有效果的，平时也能够搭配很多薏仁煮汤喝，然后加入很多补血的红糖，不仅能够帮助身体排出毒素，而且还能利尿排毒减重

33.再就是绿豆我们一般都是在夏季的时候喝的比较多，天气比较炎热的时候我们能够适当的喝很多绿豆汤帮助消除暑气，而且绿豆对于身体排毒也是非常有好处的，最好是自己在家里制作

女士在平时生活中一定要留意保持良好的生活习惯，当然也要坚持天天都有运动，这样我们减重的效果才能更好，其中也要记得多吃些蔬菜以及水果