随着生活水平的进步，目前人们的越来越注重自己的外表，因此一些人都想要通过减重使自己拥有一个好身材。减重的方案有一些种，例如：运动、膳食来进行调养、减重产品。对于人们来说，最健康好的减重方案就是通过膳食与运动结合。大家都知道公道的膳食搭配是非常有助于减重的，但是大家可能不了解什么食品有助于减重。下面我就给大家先容很多有利于减重的汤。

1第一种有利于减重的汤：第一预备猪肉半斤、苹果两个、适量的海带，然后把它们分别清洗干净后猪肉切片、苹果去皮以及核切块、海带泡好，再把猪肉冒一下、在锅中加水煮沸，最后把所有的食材放入锅中煮好就能够了。

2第二种有利于减重的汤：第一预备猪骨以及黄瓜各1斤、薏米2两、适量的红枣，然后把它们分别清洗干净后黄瓜切片、再把猪骨头用热水冒一下，最后把所有的食材一起放入锅中加水煮好放入调料搅匀就能够了。

3第三种有利于减重的汤：第一预备冬瓜一斤、荷叶一个、适量的薏米以及扁豆，然后把它们分别清洗干净后冬瓜去皮以及瓤切成小块，再在锅中加上适量的水煮沸，最后把所有的食材放入锅中煮好加上调料搅匀就能够了。

想要减重的朋友平时要留意保持膳食平淡，多吃很多新奇的水果以及蔬菜，不要吃油腻的食品。另外大家千万不要随意口服市面上的减重产品来进行减重。