为什么减肥那么难？我们听过很多肥胖的人都在抱怨，怎么减肥几年了，总是没有减肥成功，服用过几十种减肥药了，肉一斤也没有掉。为什么减肥那么难？如何减腹部脂肪?其实很多肥胖的人没有找到引起肥胖的真正原因，有个别人知道，但不引起重视，一直把关注点放在减肥药上。那肥胖的真正原因，就是摄入热量太高，脂肪堆积太多。所以不管你用什么方案减肥，首先一定要控制热量摄入。下面是关于减肥过程中，两个比较常见的疑问：
 

 

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    Q1:减脂肪为什么那么难?
    A:那是当然。谁让我们的身体在储存脂肪方面很在行呢!一个普通人，如果每天摄入的脂肪量超过100卡.那么.其中的98%会转化为身体脂肪，最终囤积成多余脂肪.甚至形成赘肉。但是，如果你吃的是蛋白质和碳水化合物，就不必为此担忱了。这些食品即使摄入再多，也不易导致脂肪围积，因为将蛋白质和碳水化合物中的热量转化成脂肪，是一个极其复杂的过程，不像脂肪那样，可以直接储存。所以，如果你实在控制不了自己的嘴.就尽情地扫荡蔬菜水果吧。切忌，不要放肆地摄入脂肪!

    Q2:吃脂肪类食品就一定会长脂肪吗?
    A:不一定。但是如果一定一的运动不能帮你消耗完所吃的脂肪，那么你肯定会发胖的。因为脂肪含有的热量实在是太高了，与1克蛋白质或者碳水化合物相比，脂肪所含的热2是它们的两倍之多，所以，最好的办法还是控制饮食。

    通过以上两个问答，大家对于“为什么减肥那么难？”可能已找到了原因了，所以不管你在服用什么减肥药，一定要注意摄入肥肪量与消耗量。给大家推荐一款有助于肥脂肪燃烧的的减肥产品，那就是左旋肉碱。只要你一方面控制肥肪摄入，配上左旋肉碱，然后再加点小跑，95%的人都可以减下来。