如何减脂肪,激素属于身体的微量组成部分，虽然分量少少但起的作用却相当大。一般来说，激素分泌失衡，减肥就更有难度。 请回答下面10个问题.如果有此类情况，则得相应
分数，如没有，则不计么
1、睡眠不好，质量差?(2分)
2、总感觉自己精力不济.呵欠连天?(4分）
3、记忆力衰退，没有笔记本就想不起一些事来 (2分）
4、头发掉落比较严重?(4分）
5、面部松弛有皱纹，还非常容易起斑?(6分)
6.生理期往往很难过，睡也睡不着，吃也吃不好? (4分〕
7.伤口愈合慢?(2分)
8、容易低血糖，时不时会头晕?(2分)
9、食欲亢奋，常常有强烈的饥饿感?(4分)
10、免疫力降低.经常感冒?(4分)
1.得分在10分以下
表明你的激素基本正常，只要保持正常的饮食习惯就可以顺利减掉体重。
2.10-20分之间
表明你可能存在轻度的激素分泌异常。要注意检查自己有没有不该吃的药物。或者检查自己爱喝的饮料或者保健品泡括蜂蜜、花粉等)没有添加激素。以往一些饮食习质就让你变得激素紊乱。
3.20分以上
提示你可能存在激素分泌异常。可要积极观察自己的生理期反应，一般生理期很难受的话，这类女生也有一定的肥胖烦恼。