水果中不仅是含有维生素以及矿物质，而且还含有大量的纤维素，有很多水果是能够帮助人体减重的，下文我们就来具体解说一下减重吃什么水果好，希望对大家会有参考价值。

减重吃什么水果好---杨桃

实在杨桃是非常好的减重的水果，实在杨桃主要是具有一定的减重作用，杨桃中是含有大量的纤维素，和柠檬酸，还有苹果酸，具有非常好促消化效果，能够有效的，清除内脏的肌肉，而且杨桃的热量是非常低的100克的杨桃也才有29卡的能量。

减重吃什么水果好---草莓

草莓一直都受到大多数人的欢迎，实在草莓也是具有非常好的减重作用的，草莓主要是能够增强饱腹护感，能够有效的减少进食的量，从而达到减重的目的。另外，草莓中是含有大量的营养，能够为人体提供很多营养素。

减重吃什么水果好---柠檬

不少女士朋友们会选择柠檬减重法，直接将柠檬榨成汁饮用，柠檬汁的瘦身效果是相当不错的，能够增强人的消化功能，一起还能够消除人体的脂肪，从而达到很好的美容养颜减重的效果，另外柠檬热量含量非常低，100克的柠檬含有35卡的热量。

减重吃什么水果好---西红柿

西红柿也是具有非常好的减重作用的，西红柿中含有大量的膳食纤维和番茄红素，能够促进人体的新陈代谢的速度，一起还能够清除人体内的宿便，能够让人的小腹变得更为平坦，特别是对于很多肚子上有赘肉的人，能够多吃很多西红柿。

减重吃什么水果好---柚子

柚子也是属于减重的水果，100克的柚子籽还有四十卡的热量，另外柚子中含有大量的纤维，具有非常好的通便的效果，一起还能够增强饱腹感，这样能够减少对其他食品的摄入量，另外柚子中也是含有非常高的维生素c，具有非常好的美容效果，女士朋友们想要美容瘦身，能够多吃很多。

以上先容了减重吃什么水果好，以上的很多水果的热量非常低，大家能够能够根据个人的口味选择适合的水果，实在在日常生活中多吃水果，能够为人体补充维生素和矿物质，最后提醒广大朋友们吃水果也有必要留意时机，在晚上不建议大量吃水果。