白粥减肥法靠谱吗 ?每个女人都希望自己穿上婚纱的那一刻是非常美丽的,而美丽的最基本的因素就是瘦,大家都知道,人一旦肥胖,不仅影响美观,而且一些病患会找上门,为了减重一些人也是对自己非常的残忍,尝试着各种减重的方案,比如小编就经常看到朋友用白粥减重法减重,到底白粥减重法是怎么样实施的呢?
白粥减重法
白粥减重法是被网友称之为最惨无人性的一种减重方案,听说能够三天能够瘦下六斤,那么我们一起来看一下这六斤是怎么样瘦下的呢?白粥减重法顾名思义就是食用白粥来减重,具体实行方案就是:第一天的早餐是白粥配馒头,中餐是白粥配鸡蛋,晚餐是白粥配咸菜。第二天的食谱是早餐白粥配包子,午餐是白粥配鸡蛋,晚餐以及第一天的一样白粥配咸菜。第三天早餐是白粥配饼,午餐是白粥配面包,晚餐是白粥配咸菜。这就是白粥减重法,也就是这三天只能够吃白粥,以流失为主,来空一空自己的肚子。听说这个白粥减重法还能够达到去斑的效果。但是小编提醒大家,减重虽好,但是不要过度的减重,会把自己的身体变差。
真实案例告诉你盲目减重很可怕
小编有一个朋友叫做小静,小静是比较肥胖的,有一次出门一起吃饭,我看到她只喝白开水,我就纳闷,日常她可是最能吃的一个人,今天怎么不吃了,经过询问才知道原来她是在辟谷,辟谷也就是什么都不吃,而且小静这样已经五天了,还有必要五天才能够吃东西。但是我看到小静的面色发白,没有任何的血色,就陪着她一起回家了,后来听说小静在上班的途中晕倒,检查说是营养不好,可能会得厌食症。这个案例告诉我们减重虽好,但是一定要公道的安排减重计划,不要盲目减重,损坏自己的身体。
以上就是对白粥减重法和盲目减重的可怕性,希望看到这篇文章的读者都能够正确的减重,有一个好的身体比有一个好的身材更重要。
推荐文章 |
精彩推荐 |