番茄一直都是减重的代表性的蔬果，不仅光彩非常鲜艳,而且味道也是非常的可口的，受到了大多数女士的欢迎，不少朋友们会选择做很多可口的番茄汤减重，番茄汤减重吗?下面我们就来先容一下相关的内容。

番茄汤减重吗

番茄汤能够减重，瘦身番茄汤中含有的热量非常低，专家以为，五个西红柿也才相当于一碗米饭的热量，而且，番茄还能够增强人体的饱腹感，而番茄中含有少量的糖分及热量，大家能够放心的喝，而番茄汤中也是含有非常丰富的营养物质，能够促进人体的新陈代谢，主要是富含有维生素b族和维生素c等等，保养价值非常高。而番茄汤中含有很多水分，能够增强饱腹感，并不会让人体发胖，能够作为代餐就比较好。

番茄汤减重食谱

番茄冻汤

大家能够做一个番茄冻汤，能够选择五个中等的番茄，直接放在搅拌机内，然后再加入很多去籽的黄瓜，还有很多绿胡椒粉，还有洋葱，再加入很多橄榄油，这些食材一起搅拌，直接放在冰箱里，有必要冷藏十五分钟，能够分成四份。天天晚上能够食用一份能够为人体补充适量的碳水化合物，和纤维素以及蛋白质等的减重效果相当不错。

番茄海鲜汤

能够选择番茄直接洗干净，用开水烫，然后去皮打成汁，预备好带壳的虾子，还有蛤蜊，炒鱼片。

在汤锅内加入水，还有洋葱末等，然后再用小火慢慢煮十分钟，主要是能够入味，然后再用大火煮加入所有的海鲜。然后再将柠檬汁直接放入汤之类，味道会更为特别很多。

番茄芹菜瘦肉汤

番茄芹菜瘦肉汤制作方案比较简单，第一要将瘦肉洗干净，切成片放在水中淖一下，然后，加入芹菜以及番茄生姜，用大火煮十分钟，接着然后再加入很多调味品即可食用。

以上具体先容了番茄汤减重吗，番茄汤减重法的效果非常明显，另外也能够生吃番茄，建议大家能够在早晨吃一个番茄也可以是在晚上吃番茄沙拉也是能够取得较好的减重瘦身作用。