春节要来了，每个人都希望漂美丽亮过节，走亲访友能够展现最好的一面，所以关于瘦身减重这件事儿，你可还有最后7天的机会。在这最后几天，那么，春节前瘦身该怎么办?

喝水减重法

一定不要小看白开水，一小杯水，就能满足你的减重有必要。清早喝水减肚腩，早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水也可以添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。餐前喝水减胃口，餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食品的摄入量，时间长了胃口也就小了。一起也能够补充身体有必要的水分，加速新陈代谢。

餐前喝点清脂茶

春节一定是大鱼大肉，有时候我们经不住诱惑，那么就养成餐前喝一杯清脂茶的好习惯。这样不仅能减少食品的摄取量，而且还能加快消除脂肪。乌龙茶、绿茶等都是具有消脂功效的茶饮，你还能够参考很多自制减重茶的方案，冲泡出更加美味的清脂茶。

不用筷子

我们能够舍弃筷子吃饭，选用叉子。使用叉子会让你感觉到不是很习惯，吃饭的速度会因此减慢从而每餐能够减少25卡路里热量的摄入。

不要吃果脯

春节前瘦身切记不要吃果脯，由于干的水果体积小糖份极高。不要喝任何软饮料。

遵循1/2原则

食用日常吃的碳水化合物标准量的一半，并将之混合入半杯低热量的蔬菜中，像绿豆、椰菜、花椰菜、洋葱、柿子椒或莴苣等。用低热量的蔬菜来代替碳水化合物像米饭、土豆或意大利面等高热量食品，这样能使你迅速补充能量，而且还不用再进行第二次补充。

洗澡瘦身

洗澡可是很好的瘦身方案哦(淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你能够通过抬腿运动紧实小腿的线条)。将水温调的偏凉很多，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。

开心就开怀大笑

多看笑剧节目，由于大笑10分钟能够消耗40卡的热量，除此之外，别再用遥控器啦，每一次想换台时，自己起身走到电视机前去换，还别小看这几步路，也能够帮助脂肪燃烧呢。

妹子们，抓紧最后的7天练起来，瘦下一斤就有一斤的改变，期待MM们春节完美的蜕变。