爱美是女人的天性，一些女士朋友总觉得自己身材太胖，所以总是想着怎么样减重，除了运动减重外在吃上面怎么样减重呢?接着小编就为大家先容能够减重的水果。
1、 苹果
作为水果之王的苹果含有丰富的维生素，能促进身体的消化汲取。最好不要热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样能够减少其他热量的摄入，是最佳的减重水果。番石榴
2、 石榴
一些人都不知道番石榴也是减重的好帮手，番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，多吃番石榴能够减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，也是减重的最佳品。
3、 木瓜
木瓜不仅有丰胸的效果，还含有丰富的木瓜蛋白酶，能够把脂肪分解为脂肪酸，从而减少人体脂肪的堆积。木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，能够帮助人体对食品进行消化以及汲取，经常吃木瓜有丰胸减重的效果，还有利于身体健康。
4、 菠萝
正值吃菠萝的季节，MM们能够在饭后吃很多，菠萝中富含维它命B1，能促进新陈代谢，消除疲乏感，丰富的膳食纤维，让消化更顺畅。要留意的是不要空腹吃菠萝，肠胃很轻易被酵素损害。
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