目前的零食可谓是五花八门，什么样的都有，一些女士朋友平时都爱吃零食，有很多零食吃多了是轻易发胖的，下面小编就告诉大家这些最轻易发胖的零食。
微波爆米花
有时候由于嘴馋，一些上班族会去商店购买微波爆米花，要知道爆米花不仅含有致癌化合物，又是热量极高的一种零食，一袋就有400到500大卡，你要是爱吃想不发胖都很难。
巧克力棒
虽说巧克力能够临时补充你的精神，但是一根巧克力棒就有250大卡热量，因此你能够选择那些热量较低、同样具有饱腹感的电信，这样才能防止自己不知不觉发胖哦。
罐装花生
那些花生坚果类的罐装食品，很轻易就吃完，有的更是经过了很多加工程序增加了调味料，例如盐巴也可以糖等热量，吃上十颗花生就相当于吃了半碗白米饭，因此建议天天食服用量不要超过10颗。
椒盐饼干
当然椒盐饼干吃起来清脆爽口，也经常让人吃了就停不了扣，要知道10个脆饼就含有热量200大卡。加上不少的盐分，让你不知不觉的摄入过多的钠，也轻易造成浮肿哦。
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