夏天的到来啦!美女们都能够秀出自家约瓣美的身材啦!但是胖mm该怎么办呢?实在没事的不用急着说不吃饭来减重，这是不科学的，而且还可能导致反弹呢?下面我们来先容几种食品是能够吸脂的，很不可思议吧!吃也能够减出好身材。

1、冻豆腐

豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减重的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造成明显的饥饿感。

2、竹笋

竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防大便干燥，并有防护大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属自然低脂、低热量食品，是肥胖者减重的佳品。

3、腌渍类蔬菜

植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不可以吃，以免体液滞留。

4、绿芽菜

有清除血管壁中胆固醇以及脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。经常食用绿芽菜可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。多嗜烟酒肥腻者，假如常吃绿芽菜，就能够起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，一起可防止脂肪在皮下形成。

5、木瓜

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食品进行消化以及汲取，故有健脾消食之功。一起还可治水肿、脚气病，且可改善关节。

6、 菠萝

菠萝果实营养丰富，含有人体必须的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。和易为人体汲取的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶，能帮助蛋白质的消化，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

7、 陈皮

陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温顺刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。

8、乌贼

乌贼脂肪含量很低，蛋白质含量高，具有较高的营养价值，是减重时的好食品。

9、薏仁

性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。所以对水肿型肥胖有效。

这些食品大家都能够试试看，让美女的们的夏天拥有一个完美的身材体现出来.