相信一些减重的人都听说过康宝莱减重奶昔，但是一些人对康宝莱减重奶昔却不是很了解，有的人说它效果很好没有任何副作用，但是有的人却说有副作用，为了一探究竟，下面我们一起来看一下到底康宝莱奶昔副作用是什么啊。

康宝莱奶昔的副作用

康宝莱奶昔有副作用，会轻易出现口干舌燥以及较常想上厕所的情况。康宝莱(herbalife)蛋白混合饮料(奶昔)能有效抑制脂肪的合成，一起与节食不同的是它能够促进新陈代谢，将体内大块的脂肪分解后排出体外。在消耗脂肪的过程中水是非常重要的。而且由于新陈代谢的加快，会轻易出现口干舌燥以及较常想上厕所的情况，一定要记得及时补充足够水分，来帮助脂肪的分解哦。

口服康宝莱奶昔的正确吃法

天天喝3—4升水，4升相当于2热水瓶或16杯。

康宝莱蛋白饮料调制方案：蛋白混合饮料(英文名：FORMULA 1)(内配有勺子二勺约25克)以及250毫升-400毫升脱脂奶搅拌均匀，代替两餐即可。

留意：

一定要用冷的或温的，不可以太烫。如没有脱脂奶可用脱脂奶粉、豆浆、脱脂酸奶代替，也能够多加一勺蛋白混合饮料用水冲调。这样已足以提供全面均衡的热量，确保身体健康所需的营养。您只需天天以一杯可口的奶昔代替早餐以及午餐(或晚餐)，但正餐时则少吃油炸、高热量、高脂肪的食品，多吃蔬菜、水果。

正常使用一般午餐。建议：400克蔬菜、125克饭(食量较小者可减量)、100克鱼虾或牛肉。

以上就是对康宝莱奶昔的副作用和吃法的相关先容，希望能够帮助到有必要减重的人，当然说法不一那也是由于个人体质与汲取程度的不一致，所以，至于副作用还是有必要尽量最好不要的。

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