在这个以瘦为美的时代，拥有S型曲线的身材是每一位女士都渴望的，但是减重又是一项比较痛苦的大工程，所以一些人都无法使用一种方案并且坚持下来，假如通过食谱减重，您会不会成功呢?大家都知道不少水果都有减重的功效，那么水果醋泡香蕉能减重吗?我们一起看看。

水果醋泡香蕉能否减重：

香蕉醋能减重，香蕉、醋和黑糖的香蕉醋减重法，天天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减重的作用。按照此方案，一个月能够轻几斤。这种香蕉醋能够直接喝，也能够用冷开水稀释，能够在饭前喝也能够在饭后，假如在饭后，能够相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还能够吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减重瘦身的功效。

一日三餐减重食谱：

1、早餐

早餐是最重要的，它是一天当中主要的能量来源，因此早餐应该选择很多含蛋白质比较丰富的食品，比如鸡蛋、牛奶、豆浆等，还要选择很多含碳水化合物的主食，如馒头、面包等，另外还能够喝很多果汁，吃一点蔬菜。吃早餐的最佳时间是上午7点到8点之间。

2、午餐

午餐也是非常重要的一餐，要吃很多绿叶蔬菜、鱼肉、瘦肉，还有豆类制品等，还能够喝很多粥也可以是汤，比如绿豆粥、冬瓜瘦肉粥、西红柿鸡蛋汤等。千万不要吃油炸食品以及很多较为油腻的食品、动物内脏等。吃午餐的最佳时间是中午12点到下午2点之间。

3、晚餐

晚餐不可以够吃很多高脂肪的食品，特别是很多甜食。要喝很多简单的粥类，多吃绿叶蔬菜，蔬菜烫水吃，不要用油烹制，这样不仅破坏了营养，也不利于减重。吃晚餐的最佳时间是下午5点到7点之间。

大家在看完了水果醋泡香蕉能减重吗的文章内容后，是不是对减重更具有信心了呢?除了水果醋泡香蕉减重法，大家还能够多吃苹果，柚子等水果，都具有不错的减重效果，不过正确的减重方案还是有必要配合锻炼进行的，这样才能做到健康瘦身。