葛木美体粥怎么做 揭秘其做法与功效

发布时间: 2017-03-24 12:35 | 来源:快乐多资讯网 | 编辑:月见草 | 查看: 次 |
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葛木葛根粉相信还是有一些美女在关注着,由于他实在有很好的丰胸·美容作用,人们只知道网上以及实体店中有一些包装好的产品在卖,那么又知不知道实在葛木实在还能够做粥来吃的,功效实在跟成品药的效果是一样的。下面就来先容它的做法。

葛木美体粥食疗方子

【材料】

葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

葛木美体粥怎么做 揭秘其做法与功效

【做法】

将葛根、木瓜等洗净,红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅,放入适量的水,文火炖3小时,根据个人口味加入冰糖,即可食用。

众所周知,魔芋具有很强的饱腹感,能减少热量摄入;葛根含有的黄酮类物质;薏苡仁有去湿利水的作用。以上材料一起煮的五谷杂粮粥,不仅能让你拥有完美身材,还能帮助靓丽容颜,是男女老幼不可多得的养生食谱。

当然这个葛木美体粥煮起来比较麻烦,但我以及我爸妈天天都会喝上一碗。我把这个方子告诉了好些朋友,一些人刚听到皮肤变好,身材变得有曲线时都很感爱好,可一听这个粥那么难煮都连忙摇头,觉得天天放工都好累了,不想再去折腾熬粥了。

熬好过后天天早上取3-4勺,用温水冲开就能够直接代替早餐吃了,非常方便,既解决了早餐麻烦,又能塑造完美身材、美容养颜,非常适合那些既想养好身体,又实在挤不出时间煮粥的朋友们!

曾有人问起"不老女神"温碧霞的保养之道,她笑着说:“保养的第一要务就是肠要常清。我的生活也不是很规律,有时候外出拍广告,也是随便吃点,而且我也喜欢吃辣的,不过我很注重补充营养均衡。几十年来我一直坚持天天早餐喝百颐年葛根木瓜魔芋粉。”

目前大家已经知道了葛木粥的选材与做法,也知道了有美容养颜,保持身体年轻不老化的功效。小编建议:如是大家上班真的没有那么多的时间做,那么能够每一次多熬一点粥,放在冰箱能藏室,天天拿出来热一下就可吃,还不浪费时间,还能做到美容养颜的功效。

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