减重能够说是一些人一直坚持的目标，减重一些人会吃柠檬，柠檬具有很强的药用价值，而且柠檬里面富含营养，柠檬的吃法有一些，但是柠檬怎么吃减重最快呢?相信你也想知道。下面我们一起了解一下。

柠檬中含有各类营养素以及丰富的维生素C，能够有效的延缓朽迈、防护新陈代谢减慢，促进热量的燃烧。而且它的成分中还包含了柠檬酸、苹果酸等各类有机酸，能够刺激我们的消化功能，并且加速脂肪的分解。经常吃柠檬对于减重瘦身非常的有帮助。

一.酸辣柠檬藕片

这款凉菜同样十分的清新爽口，而且营养也十分的丰富，藕片能够为我们提供很好的饱腹感，泡椒能够加强身体的新陈代谢，作为减重凉菜再合适不过了。有必要预备的食材有：柠檬、藕、枸杞、泡椒以及冰块。

1，藕去皮切片备用，泡脚切段，然后把柠檬对半切开，柠檬汁挤入泡椒中。

2，接下来继续放入适量的食盐以及矿泉水，搅拌均匀即可。

3，把藕片放入沸水中焯一下，加入少许的枸杞，然后捞出。

4，把藕片以及枸杞捞出来放入冷水中冰一下，沥干后把柠檬泡椒水倒入拌匀。

5，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏一个小时后即可食用。

二.柠檬洋葱丝

柠檬洋葱丝能够算是一款零热量的凉菜，不但清爽可口，还能够帮助我们击退体内多余的脂肪，并且加强肠胃各项的功能。制作这道凉菜有必要预备的材料有：柠檬、洋葱、鱼露以及食盐。

1，第一把洋葱剥皮切丝，放入干净的保鲜袋中，撒入适量的食盐摇摆均匀。

2，然后把洋葱丝倒入盘中，倒入适量的鱼露搅拌均匀。

3，柠檬皮剥下后切丝，柠檬肉对半切开，把柠檬汁挤入洋葱里，最后撒上柠檬丝就能够了。

三.柠檬冰红茶

这款饮品冰爽可口，非常受到大众的喜爱，是消暑去热的佳品。而且茶叶中的茶多酚还能够帮助我们分解脂肪，以及柠檬搭配起来瘦身效果非常强大。我们有必要预备以下材料：柠檬、蜂蜜、红茶包。

1，把红茶包在开水中浸泡一分钟，然后取出放在一旁。

2，等红茶变凉过后，把它倒入一个个冷冻格中，装进冰箱冻成红茶冰块。

3，柠檬切片，以及红茶冰块一同放入容器中。再次把红茶包放入沸水中浸泡一分钟。

4，最后把热热的红茶水倒入柠檬以及冰块中，能够激发非常特别的味道。加入适量的蜂蜜调味即可。

以上就是为您先容的柠檬怎么吃减重最快全部内容，看完上文过后是不是知道应该怎么吃柠檬了，一些人都以为柠檬太酸，实在选择合适的方案，柠檬减重是非常好的，以上为您先容的是最好的减重方案。以上内容希望对您减重有帮助。