好多朋友在减重的道路上吃尽了苦头，而没有达到减重的目的，实在，通过喝蔬菜汁的方案来达到减重的目的是一件非常轻易，而且不会消耗太多体力的一种方案，这就有必要减重的朋友们具体的了解减重蔬菜汁的做法大全，下面小编将给大家具体的阐述减重蔬菜汁的具体做法。

西柚橘子汁

两种柑橘类减重水果都富含维生素A以及维生素C，进步免疫力，让你在进行减重的时候，hold住身体健康，有个健康的体魄才能战胜肥胖哦！

材料：西柚1/4个、橘子2个、水50毫升

1、将橘子去皮剥开，然后与水一起放入搅拌机中，搅拌出果汁。

2、将橘子汁倒入杯中，用压榨器将西柚榨汁后，同样倒入杯中，用勺子搅拌即可。

生姜柠檬蜂蜜

柠檬中的柠檬酸能让你养成碱性体质，突击新陈代谢，减少脂肪的堆积。而辛辣的生姜，令新陈代谢推向更高的层次，特别适合寒凉的季节。

材料：柠檬半个、生姜2片、蜂蜜1勺、碳酸水或温水适量

1、将半个柠檬用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯中，放点蜂蜜调味。

2、然后放入姜片，浸泡长时间。

3、最后根据个人的喜好，倒入碳酸水、温水或白开水搅拌均可。

猕猴桃汁

原料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。

制法：

1、将猕猴桃洗净、去皮，切成小块备用。

2、将猕猴桃放入果汁机中，加入柠檬汁、冰块搅打均匀，即可倒入杯中。

三果香汁

原料：橘子2个，香蕉1根，柠檬汁20毫升，冷开水、冰块各适量。

制法：

1、将橘子去皮及核，分成小瓣，再除去白膜备用。

2、将香蕉去皮，切成小块待用。

3、将橘子、香蕉放入果汁机中，加入冷开水、柠檬汁、冰块搅打均匀．即可倒入杯中。

以上给大家具体的先容了减重蔬菜汁的具体做法，减重蔬菜汁还有一些种类，这些材料也很轻易买到，都是我们日常生活中常见的很多水果以及蔬菜，常喝这些减重蔬菜汁，不仅能够达到减重的目的，而且还能够疏通肠胃，美容养颜，对我们的身体百利而无一害。