近年来，好多朋友通过喝蔬菜汤来达到减重瘦身的目的，由于蔬菜汤既健康而且又不会产生副作用，一起还能够达到快速瘦身的效果，这也是大家采纳瘦身汤的原因之所在。今天就给大家揭秘快速瘦身的蔬菜汤都有哪些，以帮助那些急需瘦身的朋友。

胡萝卜汁

天天喝上一定数目的鲜胡萝卜汁，能改善整个机体的状况。胡萝卜汁能进步人的食欲以及对感染的抵抗力。哺乳期的母亲天天多喝些胡萝卜汁，分泌出的奶汁质量要比不喝这种汁的母亲高得多。患有溃疡病的人，饮用胡萝卜汁能够明显减轻表现，胡萝卜汁还有缓解结膜炎和保养整个视觉系统的作用。

苹果+鸭梨+生红薯

苹果是人人都知道的减重水果，由于苹果中含有丰富的维生素以及果胶，能减缓饥饿感带来的食欲。而鸭梨能润肺，促进身体的水循环代谢，加快排毒作用。而且梨中的糖分还能补充能量，生红薯中的淀粉含量比较高，一起纤维质也很丰富，这道果汁完全能够当做主食，由于饱腹感绝对不比一顿饭低。

番茄汁

医学专家以为，每人天天吃上2个番茄，就能够满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸以及苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液天生，加强对油腻食品的消化。

芹菜汁

芹菜味道清香，能够增强人的食欲。在天气干燥炎热的时候，清晨起床后喝上一杯芹菜汁，自我感觉会好得多。在两餐之间最好也喝些芹菜汁。芹菜汁也可作为利尿以及轻泻剂和降压良药。由于芹菜的根叶含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C以及维生素P，故芹菜汁尤其适合于维生素缺乏者饮用。

由此可见，好多朋友身体肥胖与日常生活中不吃蔬菜有很大的关系，在日常生活中多吃这些蔬菜汤，7日就能够达到瘦身的效果，一起这些蔬菜又是我们日常生活中常见的种类，一起制作方案也非常简单，再配合着适当的锻炼，身体很快就会达到完美效果。