近几年，一些人对自己的身材是非常在意的，减重的人也越来越多，常见的减重方案有一些种，比如节食减重，当然这种方案是不推举的，对身体不利。还有就是膳食减重、运动减重等，那么，喝山楂水能够减重吗?这个麻烦下面会给出相关的先容。

山楂水能够减重

山楂是我们常见的一种食品，我们食用的山楂片就是用山楂制成的。山楂还有一些别名，它也叫做胭脂红、山里红也可以红果，一些人都在问喝山楂水能不可以减重，下面我们看看山楂水有没有减重功效。

山楂水能够减重，喝山楂水有助于胃消化。现代科学研究，山楂含山楂酸、黄酮类、糖类、甙类、鞣质、蛋白质、钙、磷、铁及多种维生素等成分。可促进脂肪分解，帮助消化，还有抑菌、降血脂、强心、收缩子宫等作用。由山楂制成的冠心宁片，有助于降低胆固醇;山楂的另一种制剂心脉通片，对缓解心绞痛有一定疗效，均已广泛应用于临床。此外，山楂含钙量很高，每千克含钙达850mg，对小儿因缺钙引起的睡眠不安、多汗、胃口不良、骨软、出牙迟等，用山楂煎红糖水喝，也有辅助疗养作用。更引人注目的是，山楂还有良好的抗癌功效。近年研究意识到，山楂中所含黄酮。类药效成分中，有一种叫牡荆素化合物。(即牡荆碱)的，具有抗癌作用。

事实说明山楂水是能够用来减重的，另外，我们还能够喝山楂茶。山楂茶的制作非常简单，只要15克山楂，然后加入适量的水熬制成汤，再加入很多红糖，就能够制成山楂茶了。山楂茶能开胃消暑，特别适合夏天饮用，当自然也能够当做日常饮料。

上文就是先容的喝山楂水能够减重吗的知识，山楂作为日常生活中常见的食品，适量的食用还能够开胃，但是不建议肠胃不良的人多吃，适量食用是能够的，食用过多的话会危害到肠胃的健康，这样的话就得不偿失了。