决明子实在就是一种比较常见的中药材，而且它的重要价值也非常高，决明子能够起到降低血脂，降低血压的作用，一起在生活中也有一些人使用决明子来减重，那么决明子怎么喝最减重？一起来了解一下这方面的内容吧

决明子怎么喝最减重

1、决明子

第一先容的第一种觉明子减重茶，操纵非常的简单，那就是直接将决明子清洗干净，用开水冲泡，进行口服就能够。一天最好是三次左右，这样的话不仅能够帮助我们通便润肠。一起也能够达到一定的降脂效果，所以说对于很多老人来说多喝决明子对于自己的身体健康也是非常有帮助性作用的。

2、山楂决明子茶

另外一种就是山楂决明子茶，具体的食材有必要用到陈皮，甘草，车前子，决明子，和陈山楂皮，将他们放在锅中用大火熬开，五碗水熬成一碗水就能够，天天喝一次，坚持一个月下来也是能够达到一定的减重功效的，假如有的朋友不喜欢喝的话，能够根据自己的口味调入适量的白糖进行口服。

决明子减重原理

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减重的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必须的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压作用，并有一定抗菌、消炎功效。

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减重的功能

决明子泡水喝是一个很有效果的养生瘦身方案。决明子有降脂、通便的功效，只要天天用10克左右的决明子泡水喝，能够抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解功效。

坚持口服决明子茶能够起到全身去脂的效果，既不影响膳食以及身体健康，还能达到瘦身的目的。

决明子的减重功效

决明子能够清肝明目，润肠通便。可疗养头痛眩晕，目赤肿痛，热结大便干燥等。现代药理学研究，决明子富含蒽醌类的大黄酚、芦荟大黄素、决明素、甾醇以及脂肪酸等，具有有降血压、降血脂、抑菌、制细胞免疫功能等功效。

这里还有一点要提到，决明子有轻泻作用，对脂肪与碳水化合物的汲取进行干扰。所以是减重疗养中最常用的中药。能够入汤剂、散剂、片剂，生用的泻下作用比炒用强，入汤剂的常用剂量10-15g打坏后入汤剂煎效果好。

决明子具有清热败火，具有润肠通便、轻泻的作用，轻泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减重有利。因此，这种减重跟泻药的减重的原理是一样的，只不过药效比较柔以及。

中医一般用于降低血压、血清胆固醇以及三酸甘油脂。南方地区环境较湿、膳食多油腻、加上压力等，人体内产生多余的热，造成亢进现象，轻易口苦、口臭，也轻易饿，情绪比较烦躁，小便可能偏黄甚至轻易大便干燥，以中医来讲，除了消脂、利尿外，最要紧是要清热，身体代谢功能才会恢复正常。

对于决明子怎么喝最减重有了相应了解过后，假如想要达到快速减重的一个作用，那么就能够经常性的喝这样的一个茶，决明子本身具有清肝明目，润肠通便的一个作用，对于我们的减重也会起到一定的辅助性效果，让我们快速达到瘦身的目的。