柠檬大家都知道是一种减重效果很棒的水果，柠檬能够以及一些水果搭配一起食用，柠檬自身具有大量的维生素C，不仅能帮助美女美白肌肤，而且还能让你轻松瘦身，那么柠檬水减重做法有哪些呢，下面小编就给大家先容一下柠檬水的减重制作方案，希望对大家有所帮助。

柠檬水减重效果如何？

柠檬是一种很不错的减重水果，柠檬含有多中维生素成分，能清除多余油脂，也能清除体内各种器官产生的毒素，促进胃肠道的笑话功能，柠檬的自我净化时间是很短的，柠檬水能减少人们对膳食的欲望，所以减重效果还是很不错的。

柠檬水减重的做法一

1、挑选一个新奇的光泽好的柠檬

2、洗净过后然后用纸巾擦干净，放在冰箱里面冷冻两个小时，但是冷冻的实际一定要操纵好

3、然后将柠檬切成薄片，把切好的柠檬薄片放在带盖的柠檬的保鲜盒中，有必要的时候放入冰箱冷冻室，用开水晾凉，直接用纯净水浸泡，差未几每杯净水当中放入一两片就能够了。

柠檬水减重吃法二

柠檬汁加醋，柠檬以及醋都具有美白肌肤的功效，喝柠檬汁能减少肌肤的色素沉着，还能有效的分解体内的脂肪，加上醋过后，还能净化血液对人体的血液循环系统起到一个自我净化的功效，从而达到减重的功效。

日常喝柠檬汁减重的专家寄语

柠檬水当然能减重，但是有胃病的人是不可以喝柠檬水的，由于柠檬属于酸性的，喝柠檬水会刺激胃，对胃损害是很大的；柠檬水用冷水泡效果最好，这样不轻易损失维生素C的成分，用冷水泡能泡出柠檬的香味来。

柠檬水减重是一些女儿童都认可的，柠檬水是一种非常有效果的减重水果，可以用柠檬水泡水喝来达到减重的目的，而且一些女儿童会用柠檬做成各种减重食品，小编给大家推举的两种柠檬水吃法对大家还是有帮助的，假如你想减重的话，不妨来尝试一下上面的食用方案，减重效果会更好。