减重是当下的一大高潮，上至爷爷奶奶辈的老年人，下至上学的小朋友，都热衷于减重的事业。特别是对于那些正处于哺乳期的新妈妈们来说，由于产后体型发生了变化，变得臃肿起来，减重的欲望就会更强烈了。有些新妈妈为了快速减重，甚至会直接选择口服减重产品。那么，新妈妈们在哺乳期能吃减重产品吗?

哺乳期不可以吃减重产品

市面上的大多减重产品都是食欲抑制剂或消化摄取阻滞剂，它们实质上是属于药品的一种，假如新妈妈在哺乳期吃了这些减重产品，乳汁中就会含有一定的药品成分，它会随着乳汁的排出而排出。宝宝在食用这些乳汁后，肠胃的消化摄取功能就会受到刺激，从而影响宝宝正常的肠胃功能发育。所以，为了最好不要宝宝接触不必要的药品，新妈妈在哺乳期最好不要吃减重产品。

哺乳期减重的方案

新妈妈在哺乳期吃减重产品减重对宝宝健康是非常不利的。假如新妈妈想要减重，最好选择其他的健康方案，比如说，以下方案既能够帮助新妈妈减重瘦身，又不会给宝宝的成长带来危害：

1、养成科学的膳食习惯：在哺乳期减重，新妈妈要特别留意自己的膳食习惯。要尽量最好不要高脂肪、高热量食品的摄入，而应该多吃很多富含蛋白质、钙质、维生的食品，比如说：鱼类、瘦肉类、蔬菜水果类。做到荤素搭配公道，粗粮、细粮相结合，这样才有助于营养的摄取，又不会造成肥胖。而且吃东西时尽量多咀嚼，做到少食多餐，这样减重效果才更突出。

2、坚持母乳喂养：母乳喂养是新妈妈减重最有利的方案。由于母乳喂养会消耗的大量热量，加速新妈妈体内脂肪的燃烧。而且母乳对宝宝而言是最营养的自然食品，在给宝宝喂养母乳的过程中会促进子宫的收缩，以此来刺激催乳素的分泌，这个过程也是减重的一个过程。

3、适量运动：新妈妈在哺乳期能够适量的做做运动，只要留意不要过于劳累即可。很多简单的运动，诸如：散步、瑜伽、体操等，都是适合新妈妈的，通过这些运动，能够加速体内脂肪的燃烧以及热量的开释，对减重是很有帮助的。

综合上述，我们能够得知，新妈妈在哺乳期是不可以吃减重产品的，它可能会给宝宝的健康带来不必要的损害。所以，新妈妈在哺乳期想要减重，切不可通过吃减重产品来实现，而应该调节好自己的膳食习惯，坚持母乳喂养，日常再多做做简单运动，这样都是产后快速减重的好方案。