在生活中，有一种东西，既价格低廉，又对减肥瘦身有着神奇的功效，它就是我们厨房中常备的食醋。那食醋有助于减肥吗？醋能使身体内摄入的糖和蛋自质等的新陈代谢顺利进行，因此醋不仅利于美容，更利于击翻巴。用醋来减肥，是最廉价，也是最方便的方法了。下而介绍2种非常简单的食醋减肥法:

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    食醋有助于减肥吗?苹果醋:准备苹果2一3个，糯米醋或者陈醋1瓶，冰糖1大袋，玻璃密封罐一个，把苹果洗净、风干、去籽、切片，在切的时候，最好用专门切水果的水果刀，并且在切菜板上放一层保鲜膜，以免串味;用开水把密封罐消毒除菌，并把里面的水分风干。向龄了中装苹果的时候，一层苹果片上放一层冰糖，装满后倒入米醋，密封;在阴凉干燥的地方存放3个月即可食用。
在饮用时，苹果醋和水的比例是1:8。在选择苹果时最好选择青色的，因为青色苹果酿制出来的醋更加浓香。每天喝几勺苹果醋，不但有利于减肥，而且可以排毒养颜。

    食醋有助于减肥吗?牛奶醋:在这里可以告诉姐妹们，喝牛奶的时候，在牛奶中加入少量的醋具有惊人的减肥效果。我可以介绍一下牛奶醋的制作方法:取200毫升的牛奶，然后加入3人勺的醋，醋要一点一点地加，在加醋的时候，一只手不停地摇晃装牛奶的杯子，另一只手慢慢地加醋.这样制作出来的牛奶醋，和酸奶的形状相似，呈块状，味道也和酸奶差不多。如果你喜欢吃甜味的食物，可以在牛奶醋中加少量蜂蜜。在饮用牛奶醋期间，早餐只需吃平时饭量的一半，然后喝1杯牛奶醋，午餐后不必喝，但是不要吃得过多，平时的饭量就可以了;晚餐时吃平时饭从的1/3，餐后喝1杯牛奶醋即可。对于爱喝牛奶的如妹们来说，喝牛奶减肥是一种相当幸福快乐的方法。喝加了醋的牛奶可以排出体内的脂肪和胆固醇，而且可以增加饱腹感，不但具有良好的减肥效果，还可以消除身体的疲劳感。
   
   通过以上关于“食醋有助于减肥吗”的介绍，大家对这个普通的食醋是不是爱不释手呢？那赶快去试试吧。醋是最廉价的美容保健食品，每天让自己吃几勺醋，既强健了身休，又可以美容减肥，何乐而不为呢!