减肥不能吃什么水果？有的人说自己在减肥期间的饮食控制得特别好，而且连零食都戒了，只不过在有时候会忍不住想要吃一些水果，但是却发现减肥的效果并不好，那么，减肥不能吃什么水果呢?经过了解以后，小编得知了五种减肥人士不能碰的水果，一起来看看吧。
减肥不能吃什么水果——桔子
在桔子当中含有比较丰富的糖分和有机酸等等物质，如果你是在空腹的状态下来吃桔子的话，那么，就会对胃粘膜造成一定的刺激作用，会导致胃酸增加，从而出现有脾胃满闷、泛酸的状态。
甘蔗和新鲜荔枝
这两种水果含有的糖分都是非常高的，如果你在空腹的状态下来吃，就会导致胃粘膜受刺激，从而出现胃痛或者是脾胃胀满的情况，而且，如果空腹吃着两种含糖量高的食物量过多的话，就会因为身体当中突然有高糖分出现而导致昏迷。
减肥不能吃什么水果——山楂
都说山楂茶能够减肥，那么，为什么不能吃山楂呢?其实，山楂本身是酸味食物，如果食用的话，在行气消食方面发挥的作用确实非常大，但是，如果空腹吃的话，不仅会有耗气问题出现，而且，还会让你的饥饿感增强呢。
黑枣
在黑枣当中本身含有比较丰富的果胶和鞣酸等等物质，这些物质容易跟胃酸结合在一起，然后出现胃内的硬块，如果在睡觉之前摄入量过多的话，这种情况会变得更明显，所以，减肥人士还是应该要远离才行。
减肥不能吃什么水果——水果沙拉
都知道水果沙拉的口感是比较好的，但是，同样热量也非常高，有人说如果用黄瓜或者番茄来做成水果沙拉是不是会好一些呢?小编告诉大家，并非这样的，沙拉酱本身的热量就是比较高的，所以说，减肥吃水果沙拉也是无益的。
以上就是“减肥不能吃什么水果”的相关内容答案，这五种水果在帮助减肥方面发挥的效果并不理想，而且，还会对身体造成一定程度的伤害，所以，小编建议大家在减肥的过程当中尽可能远离这些水果。
![[保健分析]减肥应该吃什么 4种食物越吃越瘦](https://www.kuailedo.com/zixun/uploads/allimg/170714/09442B931_lit.jpg)
![[揭密]怎么样控制食欲减肥 建议这样让自己瘦](https://www.kuailedo.com/zixun/uploads/allimg/170710/16015553B_lit.jpg)
![[揭密]胃口大怎么减肥 教你四招防偷吃](https://www.kuailedo.com/zixun/uploads/allimg/170710/1553131602_lit.jpg)
![[专家讲解]胃口太好怎么减肥 这样可让你食欲得到控](https://www.kuailedo.com/zixun/uploads/allimg/170710/1550426144_lit.jpg)
| 工作时间：全年 9:00－20:00![吃什么能减肥 这四种水果减肥效果最佳[专家讲解]](https://www.kuailedo.com/zixun/uploads/allimg/170530/1203324K9_lit.jpg)
![[专家分析]减肥早餐怎么吃 教你吃健康又瘦身的早餐](https://www.kuailedo.com/zixun/uploads/allimg/170720/2029392293_lit.jpg)
![[专家讲解]少食多餐减肥应该怎么吃 推荐这样安排每](https://www.kuailedo.com/zixun/uploads/allimg/170720/202610La_lit.jpg)
![[保健分析]减肥吃什么肉 推荐首选这四种肉](https://www.kuailedo.com/zixun/uploads/allimg/170720/132510b57_lit.jpg)
![[解说]吃冬瓜减肥吗 巧吃冬瓜让你拥有苗条身材](https://www.kuailedo.com/zixun/uploads/allimg/170720/121H5W60_lit.jpg)