减肥期间吃什么主食会比较好?总是收到小伙伴的问题，减肥期间每天吃燕麦，太无聊了，不是吗？还有其他推荐的减肥主食吗？还真有，来看看你是否想尝试其他主食！
蒸土豆可以作为主食！
与米粉相比，土豆的热量更低，所以蒸土豆非常适合作为主食食用。但应该注意的是，土豆是主食，所以不要和其他主食一起吃！
适量吃土豆的好处
土豆不仅能产生饱足感，还能减少对其他食物的欲望。同时，其中的膳食纤维还可以帮助加速肠道蠕动，促进废物在体内的排泄，帮助身体新陈代谢。适量食用有助于控制体重。
注意烹饪方法和食用量
虽然土豆是一个很好的饮食选择，但你应该注意不要把它们当作薯条或薯条吃，这不仅会破坏营养，而且会产生更高的卡路里！蒸土豆是最好的烹饪方式！
同时，土豆的热量比大米低，但在减肥过程中过度食用仍然会导致脂肪积累。因此，在减肥的过程中，我们也不能吃太多。
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