情绪，是对一系列主观认知经验的通称。像爱、害怕、生气等极端情绪很容易辨认，但还有一些情绪非常复杂，难以辨认。有的情绪可能只持续几分钟，而有的可能会持续几周时间。情绪是非常重要的生存本能。与人类一样，其它动物也有情绪。唯一不同的是人类可以控制自己的情绪。

而情商是指一个人管理自己和他人情绪的能力。那么情商高的孩子都有哪些表现呢？

 

★ 能够清晰、明确地表达自己的情绪

★ 能很好地控制自己的冲动

★ 不会被恐惧、担心、内疚等负面情绪控制

★ 能平衡情绪与理性、逻辑和现实的关系

★ 自信

★ 独立

★ 能自我激励

★ 乐观

★ 关心他人的情绪

★ 学习能力强

★ 有责任心

★ 有自己的想法，能抵御来自他人的压力

★ 善于解决冲突

★ 更能忍受挫折

★ 很少有吸毒、酗酒等自毁行为

★ 交友广泛

★ 学习成绩好等

来看看傅园慧的金句：

"啊！我有这么快？我很满意！"(清晰、明确地表达自己的情绪)

"没有保留！我已经……我已经……用了洪荒之力了！"(幽默、乐观)

我用了3个月去做这样的恢复，鬼知道我经历了什么！(坚韧不拔，忍受挫折)

一枚高情商girl妥妥滴！那么父母如何培养高情商的孩子呢？

1、尊重孩子的情绪。父母需要意识到孩子所有的情绪都非常重要，不管这些情绪对孩子来说有多么难以处理。

2、帮助孩子学习表达自己情绪的词语。

3、与孩子分享自己的情绪。父母有了情绪，最好不要在孩子面前隐藏。与孩子分享自己的情绪，让他们看到父母是人，也会有情绪。例如，"苏西姨妈去世了，我真的很难过。我很想她，所以才哭了。"

4、以正确的方式处理自己的情绪，为孩子做榜样。

如果父母生气时大喊大叫，孩子也会以同样的方式处理自己的愤怒。用正确的方式处理自己的情绪，例如把自己的情绪写下来，向朋友倾诉，或者向专业的咨询师求助等。

 

5、承认孩子的情绪。当孩子和你分享自己的情绪时，靠近他，必要时抚摸他或给他拥抱。认真倾听孩子的心声，并给予反馈。例如："你看起来很难过，你想聊聊吗？"或者"有了这只小猫，你似乎很高兴。"

6、确保孩子的安全，必要时设置限制。即使孩子情绪非常激动，父母也要确保他们的安全。或许你需要坚定地阻止正在发脾气的孩子，或许把他抱到安全的地方。

 

7、接受孩子所有的情绪而不是行为。孩子经常以咬人、扔东西等不恰当的方式表达自己的负面情绪。这时父母需要介入，进行干预。阻止孩子不恰当的方式，建议他用一种较为合适的方式进行表达。例如"如果你很生气想扔东西，你可以把这些袜子扔在墙上。"