如何判断母乳的营养是否正常？
　　Q每个妈妈的母乳营养都一样吗？母乳的成分会有变化吗？ 　　A人体的血液、母乳、尿液，属于内环境，在一定程度上是稳定的，比如说，汗出多了，尿液可能就少了。人体具有保持内环境稳定的能力，无论吃的食物温度高低，人体会保持自己基本的成分或温度不变。虽然受到影响，但影响并不大。比如如果妈妈喝的水特别多，吃的水果特别多，乳汁会稍微变得稀一点，如果喝的水特别少，乳汁会变得量少一点、稠一点，但是总体在一个窄的范围里面变，不会有太大的质的变化。母乳里边的基本成分，如维生素、矿物质等，也会维持基本稳定。
　　因此，如果母亲短时间某种营养素摄入不足，并不影响乳汁的营养。但如果长期缺乏某种营养素，母乳也会受到影响，发生质的变化。所以，哺乳的妈妈一定要注意营养的均衡。

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