无论您是一位有过母乳经验的妈妈，又或者是一位新手妈妈，您可能都会遇到一些母乳中常见的问题。

尽管绝大多数的问题都不足以让妈妈们停止母乳，但是有一些问题则会给妈妈在母乳的时候带来不适，使母乳过程变得困难，以至于影响到母乳的质量。

正面信息：通常来说，母乳的妈妈只需要做出小小的调整，在技巧上或是喂奶的方式上，就能够让妈妈的身体和婴儿的需要达成同步。“母乳无论对妈妈还是孩子来说，都应该是一个愉快的经历。如果不是，那么就应该尽快查出原因，尽可能地做出改变。”来自纽约西奈山医学中心的哺乳顾问（lactation counselor）Pat Sterner说。

 以下介绍一些针对常见母乳问题解决方法。

 乳头疼痛 “许多妈妈觉得乳头疼痛，并且每次喂完奶，乳头都是尖尖的形状，不象以前那样圆润——这些现象说明孩子在嘬奶的时候，口腔“附着”在乳房上的位置不正确。”

 

专家对“附着”（latch）这个词的解释是，孩子与妈妈乳房连接的方式。如果方式正确，孩子的嘴巴应该是张大的，不会伤害到妈妈乳房的乳腺组织，乳头在孩子口腔的深处，软硬颚the hard and soft palates的交界处。

 

正确的吮吸姿势

- 婴儿的嘴巴长大，象打哈欠

- 婴儿的舌头在他/她的下牙龈上方

- 婴儿的嘴唇向外翻卷，象鱼的嘴那样

- 婴儿的下巴紧紧地贴着妈妈的乳房

 

错误的吮吸姿势

- 婴儿的嘴巴几乎没有张开

- 婴儿的舌头在他/她的下牙龈后方

- 婴儿的嘴唇向内卷。

- 婴儿的下巴几乎挨不到妈妈的乳房

  “当妈妈的乳头处在孩子口腔深处空洞的位置，就不会受到挤压，也就不会造成乳头疼痛。” Sterner顾问介绍说。

 然而，如果妈妈的奶头每次喂奶的时候都在宝贝口腔的前部，孩子舌头伸出的时候，妈妈的乳头就会有被挤压的疼痛感——同时宝贝在吃母乳的时候会觉得困难。

妈妈用手托住婴儿脑后脖梗子，手紧紧靠住婴儿的肩膀，保持婴儿的下巴伸直，先让口腔的下部挨到乳房。 

解决办法，Sterner顾问介绍，妈妈感到疼痛的时候要将手指插入宝贝嘴里，让孩子的嘴张开，然后重新将乳房放到孩子的嘴里。最理想的状态，妈妈乳晕向外至1英寸（约2.5厘米）的位置应该全部包在宝贝的嘴里。

 专家指出，为了缓解乳头疼痛，母乳的妈妈应该避免用浴液或香皂清洗乳头，因为会造成干裂和刺激。洗的时候用清水即可。您还可以将母乳之后乳头上留有的母乳涂抹一下乳头，在空气中自然风干。

 

保持乳头柔软灵活，可以使用一些羊毛脂成分的滋养油，专为治疗乳头炎症的，例如：Lansinoh, Belli CosmeticsPure Comfort Nursing Cream, or PureLan 100 Nipple Cream by Medela.

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