3个月后还要补充叶酸吗？在怀孕早期需要补充叶酸，我想绝大部分人都明白了，如果你还知道要补充叶酸的，那可能您是没有好好准备孕的事情，因为叶酸已是全球都倡议孕妈妈早期必需补充的，可以有效预防神经管畸形。其实如果要真正更有效预防，是要在准备怀孕前，男女双方就要开始服用叶酸。那3个月后还要补充叶酸吗？这个很多人可能不大明懂，www.kuailedo.com今天就给大家介绍的下这个问题。
叶酸在怀孕的不同阶段（孕早期、孕中期、孕晚期），作用都各有不同。叶酸缺乏可能会造成胎儿神经管畸形、胎盘早剥、早产等危险，只有按照正确的方法补充叶酸，才能达到对孕妇和胎儿的最佳效果。
3个月后还要补充叶酸吗？孕妇在孕早期服用叶酸的主要目的是为了预防神经管畸形，从第4个月开始叶酸预防神经管畸形的作用就消失了，但作为重要的B族维生素，叶酸的作用还包括其他方面，因此，孕中晚期你仍可以继续服用叶酸补充剂，剂量和孕早期相同。对一般膳食均衡的孕妇，也可以不额外补充叶酸。如果你以前分娩过神经管畸形的胎儿，过了孕早期后，仍要继续服用叶酸至分娩。
按胚胎的组织分化时间，受精卵植入子宫的第16天形成脊索管，第19~20天形成神经沟、神经褶，第21~22天神经沟闭合形成神经管。也就是说，在妊娠的头4周内，宝宝的神经管就已经形成了，这段时间内你一般还不知道自己已经怀孕了，所以，如果缺乏叶酸，胎儿就有可能会出现神经管畸形。所以妊娠4个月后再补充叶酸，已经没有预防神经管畸形的作用了。
另外，每天服用400微克的叶酸，连续一个月，体内叶酸水平才可达到能预防神经管畸形的有效浓度，这就是为什么准备怀孕前就要补充叶酸的道理。只有叶酸量足够，胎儿的神经系统发育才能得到满足，而且孕妇要在怀孕后的前3个月敏感期中坚持服用叶酸，才能起到最好的预防效果。
此外，研究表明，叶酸摄入不足还与多种不良妊娠结局有关，包括胎盘早剥、低出生体重、早产、巨幼细胞性贫血等。
3个月后还要补充叶酸吗？我相大家已得到了答案，但我们懂得要庄稼要有好的收成，必须有一块好地和好的种子。其实怀一个健康宝宝也是这样的，因此在没有怀孕前就要先把身体调养好。
孕前合理补充营养，也是优孕优生的一项很重要的内容。越来越的年轻夫妇开始关注如何科学地生育一个健康宝宝，同时更要保证孕妇的身体健康。孕前，补充一些对妊娠有宜的营养素，是不能忽视的。
夫妇双方都要合理补充营养
每一对夫妇都希望未来的孩子健康，所谓健康即是受人体遗传结构控制的代谢方式与人体的周围环境保持平衡。遗传与健康关系密切，遗传是健康的基础。未来孩子的遗传素质，就是双亲遗传给孩子在体格上和智力上各种遗传性状的总和。
生长是从受精开始的，生长过程中自始至终贯穿着遗传与环境的相互作用。遗传是体格生长、智力发育的内因，卵细胞在受精时，来自父母双方的基因组合，赋予了子代生长发育的潜力，而环境因素，如营养和疾病等是外因，决定此种潜力能否充分发挥。富裕的环境，尤其是丰富的营养，可使亲代传递给子代的生长发育潜力得以充分的发挥。因此，当一对夫妇希望怀孕前应做到合理营养。对某些孕妇存在的特殊营养问题或疾病如贫血等，应在孕前进行检查和诊断，针对所缺乏的物质和营养加以补充，待恢复或治愈后再考虑怀孕。对绝大多数夫妇而言，一般建议可以在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。
对绝大多数夫妇而言，一般建议可以在孕前3个月起，应做好合理营养、身心愉快、养精蓄锐和增强体质。
以上内容就是今天要给大家介绍的关于“3个月后还要补充叶酸吗？”的全部内容，如果对孕期营养还有什么疑问可以关注孕妇营养栏目的其它文章，也可以在线咨询我们营养师。
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