在夏天孕妇要注意什么？冬春夏怀孕的女性要度过酷热的夏暑期，那么如何度过就成了关键的问题。 一般人在酷暑时节.最易出现如睡眠不足、食欲不振等情况。所以，吃好、睡好对孕妈妈和胎宝宝来讲是不容忽视的。酷暑期间，身体笨重的孕妈妈和刚刚分娩的产妇常为酷暑而苦恼。因此，孕妈妈要了解在盛夏必须注惫的问题。     孕妈妈起居应有规律。因为盛更炎热，人们往往易于菠劳，作息时间紊乱，这对孕妈妈和胎宝宝都有危害。孕妈妈在这一时期应该做到有规律的起居.中午要有适当的睡眠，以弥补晚上的睡眠不足。但也不可贪睡，以免梢神恍惚，久卧伤气，也对胎宝宝无益。为了适应夏季的气候，孕妈妈还应适当参加一些体育锻炼，增强体质。以顺应季节的变化，保证胎宝宝的健康成长。
    孕妈妈不能随便纳凉。天气炎热.人们往往道署于阴凉处，或电风扇、空调彻夜不停。女性妊娠后，多气血虚弱，易受风邪侵袭，疾息遂生。所以夏天乘凉，应注意避免伤风，不在砚天处睡觉等。
    孕妈妈要避免暴晒。有些孕妈妈因特殊原因，在烈日下待的时间较长，所以应注惫避免中!.避免因署毒攻胎而引起胎宝宝异常。故孕妈妈外出要截好凉帽或律遮阳伞，尽量避免过久处在烈日的照射之下。平时经常饮用一些防署茶、绿豆汤之类消署解热之品。
    孕妈妈要注惫卫生。夏天，人们都喜欢到游泳池去游泳，但由于游泳池属于公共活动场所，很容易感染各种疾病，尤其是某些疾病会从孕妈妈阴道感染发病，从而影响孕妈妈和胎宝宝的健康。所以.孕妈妈最好不要去类似的公共场所活动。
    孕妈妈应调整情绪。炎热的天气和怀孕后的生理变化，使得一些孕妈妈极易烦躁不安.这种情绪对孕妈妈和胎宝宝的健
康都是不利的。俗话说，’心静自然凉’.所以.在夏天孕妈妈保持良好的心态，对自己和胎宝宝都十分有利。