孕妇可以吃淮山吗 ？很多人对淮山这个名字感到陌生，但是说到山药，却是大家都很熟悉的。淮山又被称作淮山药，是山药的成品名。对于女性来说，长期食用山药有美容养颜的功效。且山药中也富含大量的营养物质，只是，山药也适合于孕妇食用吗?对于这个问题，小编请教了相应的产科专家，看专家是怎么说的吧。
1、孕妇可以吃淮山吗?
答案是肯定的，虽然孕妇在怀孕期间有很多食物上的禁忌，但是这其中不包括淮山。淮山的营养价值很高，孕妇常吃只有好处而没有坏处。只是需要注意的是，孕妇在怀孕期间要做到营养均衡，不能单独偏爱一门食物。
2、孕妇多吃淮山都有些什么样的好处?
A：多吃山药可以帮助孕妇消化，强化脾胃功能。一般孕妇在怀孕期间都会出现便秘的现象，但是多吃山药可以有效减缓症状。
B：有的孕妇在怀孕期间因为营养补充过剩，所以会导致或多或少的
血糖升高。这个时候可以吃一些山药来降低血糖。
C：健脾养胃，孕妇多吃山药可以达到健脾养胃的功效。对于有轻微妊娠吐的孕妇，还有减缓症状的功效。
3、淮山怎么吃才更有营养?
A：淮山清炒，用青椒和山药一起清炒，可以最大限度的保证淮山的营养成分，清淡且不上火。
B：淮山炖红烧肉，红烧肉可以选择相对瘦一点的猪肉，淮山切成滚刀状，将两者放在一起煮炖效果十分好。
C：淮山炒腊肉，这种做法也是比较家常的一种做法，但是孕妇不要因为贪嘴而吃多，因为腊肉属于是烟熏食物，孕妇吃多了会有影响。
孕妇在怀孕期间可以多吃山药，但是多吃不等于无限制的吃。任何东西吃多了都总有一定的坏处，所以最好还是适量而食。
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