怀孕了需要做什么？我将整个孕期的重点经历记录下来，不仅仅是为了留给家庭一个纪念，更是希望提供给首次怀孕的准妈妈们一些参考，希望能从中获取自信和安全感。
我想告诉你们，不用战战兢兢地克制饮食爱好与生活习性，不用小心翼翼被过度照顾，不用四处奔走托关系，不用花太多钱，也能顺利安全地生产一枚健康的宝宝。
小杨梅，是我给宝宝的昵称。
在夏季的那个午后，我坐在马桶上看着两根红线愣得发傻时，被顺丰快递的门铃声给惊醒，是出差在外的爱人订购的东魁杨梅到了。
嗯，这就是名字的由来。
一时起意的孕前体检
在孕前和早孕初期必做的两个检查：孕前体检、早孕确诊。
其实怀孕并不在计划内，只因要去检查乳腺问题，也一直慕名颇想体验丁香诊所，恰好遇上了著名妇产科大夫田吉顺，于是一激动想着好不容易来一趟，顺便做个孕前体检吧，就当检查下身体状况。
整个体验过程真的很人性舒适，田医生极其耐心地解答我滔滔不绝的问题，比如饮食、生活习惯、宠物寄养等一些建议。
报告很快出来，田医生说我目前的状态备孕没问题。我还没有造人计划，也就没有配
叶酸。没想到检查完的第二周就……
但没心没肺的我们完全不自知，直到两个月后，我的经期迟迟没有来临。
月经不太有规律的我一开始也没在意，只是发觉身体有了些异常，比如说想到油腻、辛辣的食物就犯恶心；更爱吃水份含量多的水果，比如丰水梨；半夜有上厕所的习惯。
粗线条的我把所有问题归结到炎热的天气。
这是我这辈子最大的勇敢
老实说，得知怀孕后，心情很复杂。
毕竟是在我们计划之外，而且刚好拿到了澳洲的 452 打工度假签，准备在澳洲待一年。
我有一次嘲笑张先生怕看恐怖片，指着肚子说「看，你粑粑是个不勇敢的人。」
他很认真对着我的肚子说：「粑粑现在决定生下你，是我这辈子最大的勇敢。」
出于我的身体和人道主义的考虑，这一个小生命，我们决定生下 TA 好好养育。
当做了这一个决定之后，我们伴侣间也彼此更依赖和亲密。
怀孕了需要做什么？尽早去社区医院建小卡！
第二次早孕确诊也是在丁香诊所，主要是做 B 超检查，医生通过胚胎长度，告知大约有 7 周的孕期了。
我们这对傻父母，7 周后，才知道有个 6 cm 的宝宝存在！
这里真的要特别强调，女性要养成一个好习惯——记录自己的经期起止时间、状况、周期。
我是个非常大大咧咧的人，这些都没有记住，连末次月经的时间最后都是靠做 NT 时的 B 超检查才计算出来。
然后我才开始补吃叶酸，所以还没有吃叶酸却怀孕的准妈妈们不用特别担心，平时常吃蔬菜水果就好。如果实在很恐慌，可以去做一个体内叶酸含量的检测。
叶酸是一种水溶性的 B 族维生素，可预防胎儿神经管畸形，孕前吃叶酸多久都可以，一般是孕前三个月吃，吃到怀孕的头三个月结束，有条件可以持续整个孕期。
我是去丁香诊所检查，其实更普遍的做法是，准妈妈们（凭户口本或暂住证）去对应的社区医院建「小卡」。
社区医生会根据孕周安排检查，越早去建小卡越好，有些社区医院，还可以免费领取叶酸。
孕事，让生活更规律
饮食、作息、运动、工作，这些项目我虽然没有刻意去做时间分配，但由于身体的能量驱使和潜意识分配，我开始更规律生活了。
有人说「一孕傻三年」，在我这里似乎不明显，也许是因为我这人天生有条理？
唯一让我至今耿耿于怀的，就是送走了家里的两只猫咪。
其实提前做好检查、打好预防针、不直接接触猫咪粪便，怀孕跟猫一起住，感染弓形虫的风险很低的。
无奈，长辈们的压力实在太大，在谈判中总要有一些妥协。
早孕初期，重要的是医院检查和调整好所有关系，在怀孕这件事上，准妈妈们要有主导权，这可真是一个很大的挑战。
最后想说，每个人的身体反应都有差异性，如果还有其他问题就可以去公众号「好孕学园」进行关键词搜索。
相信医生的专业和经验，学会寻找答案，学会克服焦虑。
以上这些就是关于“怀孕了需要做什么，孕期过程分享”的全部内容，如果您还有不明白，可咨询在线客服，如果还想了解更多怀孕了需要做什么可到“孕期保健"栏目了解更多内容。
|