孕期补充什么品牌
蛋白粉好？怀孕期间，每个女人都会收到身边人的各种建议，说什么不能吃，什么应该多吃。别太唠叨了。毕竟，孕期的营养补充是非常重要的。每个时期需要补充的东西对胎儿在腹部的发育影响很大。除了早孕多吃
叶酸，补充
蛋白质也很重要哦！
一、孕期补充蛋白质的作用
①有利于母亲的康复和胎儿的发育
蛋白质是人体必需的营养素之一，是人体内脏、肌肉和大脑的基本营养素。妊娠早期是胎儿脏器产生和分化的时期，也是胎儿大脑开始发育的时期。此时，如果母体蛋白质供给不足，就会导致胚胎发育迟缓，对胎儿内脏和大脑的发育危害极大，容易引起流产、发育不良、先天性疾病和畸形等问题。此外，对于母亲来说，怀孕期间器官和组织中的蛋白质代谢相对较强。一旦蛋白质缺乏，产后妇女就不容易恢复，这可能导致产后身体虚弱。
②提高母婴抵抗力
蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，与免疫系统的组织发生和器官发育密切相关。免疫细胞的产生和抗体的合成需要蛋白质和氨基酸作为原料或参与这一过程。因此，孕期补充蛋白质可以有效增强孕妇的自身免疫能力，也可以通过胎盘传递给胎儿，提高宝宝的先天免疫能力。
那么怀孕期间如何补充蛋白质呢？
孕期如何补充蛋白质
一般来说，富含蛋白质的食物包括鸡蛋、瘦肉、牛肉、鱼、豆制品、小米、豆类等，合理的膳食补充可以在很大程度上改善蛋白质，但在怀孕前三个月，大多数女性会遇到孕吐、食欲不振、恶心呕吐、对鱼不感兴趣等问题还有肉。此时，即使你想添加蛋白质，也是非常困难的。
而且食物虽然含有蛋白质，但也含有较多的脂肪和胆固醇，多吃会引起一系列的问题，这不利于产后的身体建设。为了补充蛋白质，最好试试蛋白粉。与传统饮食相比，蛋白粉具有饮用方便、蛋白质含量丰富、脂肪含量低、消化率高等优点。非常适合孕妇。什么牌子的蛋白粉好？
建议采用动植物双蛋白配方。大豆蛋白来自世界三大冷黑土之一的东北部，经专业机构检测，如果不含转基因成分，食用更安全。乳清蛋白来自新西兰和澳大利亚的金球牛奶，从牛奶中提取，纯净无污染。蛋白质含量高达80%，提供8种必需氨基酸。为孕妇提供优质蛋白质。此外，糖肾北煎蛋白粉的消化率在90%以上，而脂肪含量只有3%消化利用率很高，不会给胃肠增加负担，非常适合孕妇。
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