我们都知道，葡萄籽具有很好的抗氧化、
抗衰老作用，能有效清除多余的自由基。本文首先介绍了葡萄籽的用途。
葡萄籽一直是许多女性朋友的最爱，但如何吃最好的葡萄？下面我们来介绍葡萄籽吃法。
详细介绍，早上八点服用葡萄籽效果才是最好的。所以，在早上吃葡萄籽胶囊，2到3小时后吃
胶原蛋白，使它可以很好地吸收营养元素。
2、事实上，葡萄籽最好不要在睡觉前吃，因为它有促进能量的作用，晚上吃的效果很好仅对一些食物适用。葡萄籽最好的早晨空腹吃，如果胃不好的人应该早餐后吃。
3、葡萄籽的最佳伴侣是儿茶素和
维生素C，因此在葡萄籽的的服用下是最好搭配着儿茶素和维生素C一起服用，这有助于葡萄种子内的营养物质和儿茶素和维生素C的良好接触，到达了很好的效果。
4、葡萄籽胶囊和
蛋白质食品不能一起服用。由于葡萄籽与蛋白质关系密切，避免解体，蛋白质氧化，特别是对皮肤的胶原蛋白，如果葡萄籽蛋白质食品一起服用，会让葡萄籽与胶原蛋白先行联系，然后大分子的胶原蛋白再被人体消化系统分化微小分子的氨基酸，然后再被人体吸收，这一过程将影响葡萄籽的吸收。因此，提倡葡萄籽胶囊尽可能与胶原蛋白或其他蛋白质分离。基本上3个小时的距离可以。也在用葡萄籽时不要服用
维生素E，由于葡萄籽胶囊本身含有维生素E，而且含量也很高。但可以适当服用乙族维生素，如果是水溶性的那种，在任何时候都毫无疑问，如果它是一种油溶性，你应该采取最好的一小时后服用最佳。
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