葡萄糖胺和软骨素帮助缓解关节疼痛

葡萄糖胺和软骨素帮助缓解关节疼痛

葡萄糖胺帮助保持身体的关节软骨健康和润滑。它来自于壳虾,龙虾,螃蟹提取，这些补充剂的基础。 葡萄糖胺被认为有助于减缓恶化的软骨,缓解关节炎关节疼痛,改善关节的灵活性。

软骨素也自然存在于软骨和骨骼。 硫酸Chrondroitin补充剂来自奶牛气管或猪肉副产品。 据说软骨素减少关节疼痛和炎症,改善关节功能,osteoart进展缓慢hritis。 大多数研究已经完成膝盖关节炎。

软骨素被认为提高的减震性能胶原蛋白并阻止酶分解软骨。 如葡萄糖胺,这种补充剂被认为帮助软骨保留水,保持关节润滑,并可能扭转软骨损失。

研究这些补充剂是复杂的。 在2005年对葡萄糖胺,20个研究涉及2570名患者进行了分析,显示葡萄糖胺是安全的而不是比一个好安慰剂在减少疼痛和僵硬和改善功能。 然而,世界卫生组织审查的证据发现它减轻arthritis-related。葡萄糖胺膝盖疼痛和改善关节功能。

2006年,葡萄糖胺和软骨素关节炎干预试验(步态),由美国国立卫生研究院资助,发现两个补充结合时更有效。 然而,只有中度或重度疼痛患者膝盖关节炎报道重大利益。 他们有更好的缓解疼痛的抗炎止痛药。

2008年9月,后续步态研究相比人额外的补充或药物治疗18个月。 所有这些患者有中度到重度骨关节炎 膝盖疼痛。 两年后,有治疗和安慰剂组之间无显著差异。

有一个轻微的改善那些温和的趋势骨关节炎的膝盖单独服用氨基葡萄糖,但不足以得出明确的结论,根据首席研究员。

罗伯特Bonakdar,医学博士,主任疼痛管理斯克里普斯结合医学中心与美国国立卫生研究院研究需要问题,称其为“非常有缺陷的。 ”他告诉WebMD,最大的问题是,氨基葡萄糖的研究测试了一个相对无效的形式。

氨基葡萄糖盐酸盐在柜台更容易获得在美国 ,但硫酸氨基葡萄糖更有效缓解疼痛,Bonakdar说。

“所有的欧洲硫酸氨基葡萄糖的研究表明,它比盐酸氨基葡萄糖更有效,”他告诉WebMD。 “理论是硫酸氨基葡萄糖是更好的吸收,可能因为它是接近人体的自然氨基葡萄糖。 ”他建议他的病人采取硫酸氨基葡萄糖。

他还建议服用氨基葡萄糖和软骨素硫酸盐本身,而不是,因为这两个似乎互相对立,Bonakdar解释道。 “软骨素似乎防止氨基葡萄糖吸收。”

底线是:你应该把葡萄糖胺和软骨素,还是不呢?

“与氨基葡萄糖和硫酸软骨素,你试图修复软骨,“板解释道。 “但软骨并非总是问题,而不是总是关节炎关节疼痛的原因。 这些补充剂是安全的足够的尝试。 只是给它两三个月,你必须给它一个机会。 这是一个选择,和人救援发誓。”

这个问题进一步探索在10 2010编译的研究中,比较葡萄糖胺、软骨素、或关节疼痛和在膝盖或x射线的发现髋部疼痛。 研究人员在这项研究中没有发现一个好处补充与安慰剂相比。 一些专家怀疑如何准确的他们的研究结果,而且还认为葡萄糖胺是一个安全的替代治疗关节炎,尤其是年轻的人,没有超重,不太严重的关节炎患者。